Giờ hiện tại tại zermatt

Thời gian trong một ngày của người sống ở Thụy Sĩ

Khung giờ (giờ địa phương)	Hành động
6:30〜7:30	Dậy sớm ăn sáng nhẹ và chuẩn bị cho việc đi làm trong khi xem tin tức.
7:30〜8:30	Đi làm bằng tàu điện, xe điện hoặc xe đạp. Tỷ lệ sử dụng phương tiện công cộng rất cao.
8:30〜12:00	Công việc buổi sáng. Thời gian tập trung vào họp, trả lời email, và làm dự án.
12:00〜13:00	Giờ nghỉ trưa. Ăn bữa trưa cân bằng tại căng tin hoặc nhà hàng bên ngoài.
13:00〜17:00	Công việc buổi chiều. Tiến hành các hoạt động với khách hàng và làm việc nhóm.
17:00〜18:00	Thường về đúng giờ làm, có xu hướng trân trọng thời gian cá nhân sau giờ làm việc.
18:00〜19:30	Về nhà ăn tối. Quây quần bên bàn ăn với gia đình, thưởng thức bữa ăn lành mạnh một cách từ từ.
19:30〜21:00	Dành thời gian tự do cho sở thích, thể thao, xem tivi, đi dạo.
21:00〜22:30	Tắm rửa và chuẩn bị cho ngày hôm sau, sau đó thư giãn và đi ngủ.

Khung giờ (giờ địa phương)	Hành động
6:30〜7:30	Dậy sớm và ăn sáng, chuẩn bị cho việc đến trường.
7:30〜8:00	Đi học bằng đi bộ hoặc phương tiện công cộng. Ở một số khu vực, đạp xe đến trường cũng khá phổ biến.
8:00〜12:00	Giờ học buổi sáng. Học các môn ngôn ngữ Thụy Sĩ (tiếng Đức, tiếng Pháp, v.v.), toán học và các môn khác.
12:00〜13:30	Giờ nghỉ trưa. Có thể trở về nhà ăn trưa hoặc ăn tại trường.
13:30〜15:30	Giờ học và hoạt động buổi chiều. Có thể không có lớp học vào những ngày nhất định.
15:30〜17:00	Thời gian làm bài tập về nhà, tham gia hoạt động ngoại khóa, học ngôn ngữ hoặc học nhạc.
17:00〜18:30	Thư giãn tại nhà. Thưởng thức xem tivi, đọc sách, hoặc dành thời gian với bạn bè.
18:30〜20:00	Ăn tối cùng gia đình và trò chuyện về những sự kiện trong ngày.
20:00〜21:30	Hoàn thành bài tập và chuẩn bị cho ngày hôm sau. Bao gồm cả thời gian tự do.
21:30〜22:30	Tắm rửa, chuẩn bị đi ngủ và lên giường nghỉ ngơi sớm.