Giờ hiện tại tại mosjøen
,
--
Lịch trình một ngày của người sống tại Na Uy
Lịch trình của nhân viên công ty Na Uy vào ngày thường
| Khoảng thời gian (giờ địa phương) | Hành động |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Sau khi thức dậy, ăn sáng nhẹ (ngũ cốc hoặc bánh sandwich mở) và chuẩn bị. Người Na Uy có xu hướng dành thời gian thư giãn vào buổi sáng. |
| 7:30〜8:30 | Đi làm. Sử dụng phương tiện giao thông công cộng (xe buýt, tàu điện) hoặc đi xe đạp hoặc đi bộ đến nơi làm việc. Đi làm bằng xe hơi cũng phổ biến. |
| 8:30〜12:00 | Công việc buổi sáng. Tập trung vào việc trả email và xử lý nhiệm vụ. Ở Na Uy, cách làm việc hiệu quả được coi trọng. |
| 12:00〜13:00 | Nghỉ trưa. Nhiều người ăn trưa nhẹ (bánh sandwich hoặc salad) mà họ mang từ nhà đến nơi làm việc. |
| 13:00〜16:00 | Công việc buổi chiều. Tham gia họp và công việc dự án, nhưng ít có việc làm thêm, và có văn hóa ra về đúng giờ. |
| 16:00〜17:30 | Sau khi về nhà, dành thời gian với gia đình hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời (đi dạo, đạp xe). |
| 17:30〜19:00 | Bữa tối. Chủ yếu là các món cá hoặc thịt, thường ăn tối cùng gia đình. |
| 19:00〜21:00 | Thời gian thư giãn. Đọc sách, xem tivi, giao lưu với bạn bè, dành cho sở thích cá nhân. |
| 21:00〜22:30 | Chuẩn bị đi ngủ và nghỉ sớm. Người Na Uy chú trọng vào giấc ngủ, thường không thức khuya. |
Lịch trình của học sinh Na Uy vào ngày thường
| Khoảng thời gian (giờ địa phương) | Hành động |
|---|---|
| 7:00〜8:00 | Sau khi thức dậy, ăn sáng và chuẩn bị cho trường học. Học sinh Na Uy có xu hướng đến trường khá từ từ. |
| 8:00〜8:30 | Đi học. Đi đến trường bằng xe buýt hoặc xe đạp. Nếu gần nhà, có thể đi bộ đến trường. |
| 8:30〜12:00 | Các giờ học buổi sáng. Ở Na Uy, có nhiều lớp học quy mô nhỏ và thường áp dụng hình thức thảo luận. |
| 12:00〜13:00 | Nghỉ trưa. Nhiều học sinh ăn đồ ăn nhẹ mang từ nhà và chơi với bạn bè trong sân trường hoặc lớp học. |
| 13:00〜15:00 | Các giờ học buổi chiều. Có nhiều môn thực hành như thể dục, nghệ thuật và khoa học tự nhiên. |
| 15:00〜16:00 | Thời gian sau giờ học. Hoạt động câu lạc bộ ít, có xu hướng chơi với bạn bè hoặc ở nhà. |
| 16:00〜18:00 | Sau khi về nhà, thời gian làm bài tập hoặc theo đuổi sở thích. Thường chơi đùa ngoài trời nhờ môi trường tự nhiên phong phú. |
| 18:00〜19:00 | Bữa tối. Dùng bữa cùng gia đình và kể về các sự kiện tại trường. |
| 19:00〜21:00 | Thời gian tự do. Chơi game, đọc sách, thể thao, tùy theo sở thích cá nhân. |
| 21:00〜22:00 | Chuẩn bị đi ngủ và đi ngủ sớm. Ở Na Uy, giờ ngủ của trẻ em rất được coi trọng. |