Giờ hiện tại tại ostrava

Lịch trình một ngày của người sống ở Cộng hòa Séc

Khoảng thời gian (giờ địa phương)	Hành động
6:30〜7:30	Thức dậy, ăn sáng nhẹ với bánh mì, phô mai, cà phê và chuẩn bị đi làm.
7:30〜8:30	Đi làm bằng đi bộ, phương tiện công cộng hoặc xe máy. Ở thủ đô Praha có tắc nghẽn vào buổi sáng.
8:30〜12:30	Công việc buổi sáng. Thời gian hiệu quả để tiến hành hội nghị, xử lý email và công việc văn phòng.
12:30〜13:30	Nghỉ trưa. Thông thường ăn bữa ăn nóng tại căng tin hoặc nhà hàng.
13:30〜17:00	Công việc buổi chiều. Tập trung vào công việc dự án và giao tiếp với khách hàng.
17:00〜18:00	Tan ca. Có thể ghé siêu thị hoặc đi uống bia với đồng nghiệp.
18:00〜19:30	Ăn tối tại nhà. Khoảng thời gian để thưởng thức món ăn thịt và súp cùng gia đình một cách thoải mái.
19:30〜21:00	Dành thời gian tự do để xem tivi, đi dạo, giao lưu với bạn bè hoặc đọc sách.
21:00〜22:30	Tắm rửa và chuẩn bị đi ngủ. Nhiều người có thói quen sống điều độ và đi ngủ sớm.

Khoảng thời gian (giờ địa phương)	Hành động
6:30〜7:30	Thức dậy, thay đồng phục hoặc quần áo thường, ăn sáng và chuẩn bị đến trường.
7:30〜8:00	Đi học bằng đi bộ hoặc xe buýt. Ở khu vực đô thị thường sử dụng phương tiện công cộng.
8:00〜12:30	Giờ học. Các môn học chính như tiếng Séc, toán, ngoại ngữ thường tập trung vào buổi sáng.
12:30〜13:30	Ăn trưa. Ăn bữa ăn nóng tại căng tin trường hoặc tại nhà. Thời gian giao lưu với bạn bè.
13:30〜15:00	Các lớp học buổi chiều hoặc hoạt động câu lạc bộ. Các môn nghệ thuật, âm nhạc, thể dục được tổ chức.
15:00〜16:30	Thời gian tự do sau khi về nhà. Chơi với bạn bè hoặc xem tivi.
16:30〜18:00	Thời gian làm bài tập về nhà hoặc ôn tập. Một số học sinh có sự hỗ trợ từ phụ huynh trong học tập.
18:00〜19:30	Ăn tối cùng gia đình và trò chuyện. Sau bữa ăn là thời gian sum họp.
19:30〜21:00	Thời gian tự do. Thư giãn với game, đọc sách hoặc lên internet.
21:00〜22:30	Tắm rửa, chuẩn bị đi ngủ và đi ngủ. Thói quen đi ngủ sớm được khuyến khích.