Giờ hiện tại tại Uzbekistan

Thời gian biểu trong một ngày của người sống ở Uzbekistan

Khung giờ (giờ địa phương)	Hoạt động
6:00〜7:00	Thức dậy, tắm rửa và chuẩn bị, ăn sáng với naan và trà.
7:00〜8:00	Đi làm bằng đi bộ hoặc xe buýt. Ở khu vực đô thị có tắc đường nhưng di chuyển vẫn khá suôn sẻ.
8:00〜12:00	Công việc buổi sáng. Tập trung vào việc soạn thảo tài liệu, tiếp xúc với khách hàng, họp hành.
12:00〜13:00	Ăn trưa. Thưởng thức các món ăn địa phương như plov và shashlik gần nơi làm việc.
13:00〜17:00	Công việc buổi chiều. Thời gian dành cho việc tiếp khách, xử lý giấy tờ, làm việc nội bộ một cách yên tĩnh.
17:00〜18:00	Tan ca. Nhiều người mua thực phẩm ở chợ hoặc tiệm bánh trước khi về nhà.
18:00〜19:30	Ăn tối. Dành thời gian bên gia đình với naan, súp và các món thịt.
19:30〜21:00	Thư giãn với TV, mạng xã hội và giao lưu hàng xóm. Nhiều người cũng đi dạo.
21:00〜22:30	Tắm rửa và chuẩn bị cho ngày hôm sau, thường đi ngủ sau 22 giờ.

Khung giờ (giờ địa phương)	Hoạt động
5:30〜6:30	Thức dậy, thay đồng phục và ăn sáng đơn giản với bánh mì và trà.
6:30〜7:30	Đi học bằng đi bộ hoặc xe buýt. Ở khu vực đô thị, để tránh tắc đường, thường xuất phát sớm.
7:30〜12:00	Lớp học. Tập trung vào các môn học chính như tiếng Uzbek, tiếng Nga, toán học.
12:00〜13:00	Thời gian nghỉ trưa. Thưởng thức đồ ăn nhẹ hoặc dành thời gian với bạn bè ở sân trường.
13:00〜14:30	Lớp học buổi chiều. Diễn ra các môn học phụ như mỹ thuật, thể dục, công nghệ.
14:30〜16:00	Thời gian tan học. Nhiều học sinh làm bài tập ở nhà hoặc giúp đỡ việc nhà.
16:00〜18:00	Làm bài tập và ôn tập. Dành thời gian yên tĩnh cho việc học tại nhà.
18:00〜19:30	Ăn tối cùng gia đình. Sau bữa ăn, trò chuyện với anh chị hoặc phụ huynh, thư giãn.
19:30〜21:00	Thời gian tự do. Xem TV, đọc sách, giao lưu với bạn bè hàng xóm.
21:00〜22:00	Tắm rửa và chuẩn bị đi ngủ. Khuyến khích lối sống có quy củ.