Giờ hiện tại tại myanma

Lịch trình một ngày của người sống ở Myanmar

Thời gian (giờ địa phương)	Hành động
6:00〜7:00	Thức dậy, chuẩn bị và ăn sáng. Ăn món mohinga (súp bún gạo) và chuẩn bị đi làm.
7:00〜8:00	Đi làm bằng đi bộ, xe buýt hoặc taxi xe máy. Di chuyển sớm để tránh kẹt xe.
8:00〜12:00	Công việc buổi sáng. Thời gian chủ yếu để xử lý giấy tờ và tiếp xúc với khách hàng.
12:00〜13:00	Nghỉ trưa. Nhiều người ăn nhẹ tại những quán ăn hay quầy hàng gần đó và tranh thủ nghỉ ngắn.
13:00〜17:00	Công việc buổi chiều. Tiếp khách và tham gia họp, khoảng thời gian tương đối thoải mái.
17:00〜18:00	Tan ca. Có nhiều người về sớm để tránh đông đúc vào chiều tối.
18:00〜19:30	Ăn tối cùng gia đình. Các món ăn gia đình như cà ri và rau xào thường xuất hiện trên bàn ăn.
19:30〜21:00	Thời gian thư giãn bên gia đình, xem tivi hoặc nghe đài.
21:00〜22:30	Tắm rửa và chuẩn bị ngủ. Nhiều người đi ngủ sớm để chuẩn bị cho ngày hôm sau.

Thời gian (giờ địa phương)	Hành động
5:30〜6:30	Thức dậy, thay đồng phục và ăn sáng. Ăn mohinga hoặc bữa ăn nhẹ tại nhà.
6:30〜7:00	Đi đến trường bằng đi bộ, xe máy gia đình hoặc xe buýt. Bắt đầu hoạt động từ sớm.
7:00〜11:30	Tiết học. Tập trung học môn ngôn ngữ, toán, tiếng Anh, đạo đức vào buổi sáng.
11:30〜13:00	Tan học và ăn trưa. Ăn tại nhà và nghỉ ngắn.
13:00〜15:00	Nhiều học sinh làm bài tập về nhà hoặc tham gia các lớp phụ đạo, giáo dục ngoài trời như lớp học tư.
15:00〜17:00	Thời gian tự do. Thường chơi ngoài trời hoặc giúp đỡ việc nhà.
17:00〜18:30	Ăn tối cùng gia đình và có thời gian bên nhau.
18:30〜20:00	Tiếp tục làm bài tập về nhà hoặc thư giãn với việc đọc sách và xem tivi.
20:00〜21:30	Tắm rửa và chuẩn bị ngủ, nhiều gia đình đi ngủ sau 21 giờ.