Giờ hiện tại tại Cáp Nhĩ Tân

Lịch trình một ngày của người sống ở Trung Quốc

Thời gian (giờ địa phương)	Hành động
6:30〜7:30	Thức dậy, tập giãn cơ hoặc tập luyện nhẹ, sau đó ăn sáng và chuẩn bị đi làm.
7:30〜8:30	Đi làm bằng tàu điện ngầm, xe buýt hoặc xe riêng. Tại các thành phố lớn, có sự đông đúc vào giờ cao điểm.
8:30〜12:00	Công việc buổi sáng. Thời gian cho các cuộc họp, soạn tài liệu và làm việc với khách hàng.
12:00〜13:30	Ăn trưa. Nhiều người sử dụng bữa ăn tại căng tin công ty hoặc ăn bên ngoài, và cũng có nhiều người tranh thủ nghỉ trưa ngắn.
13:30〜17:30	Công việc buổi chiều. Tập trung hoàn thành công việc nhưng có xu hướng giảm dần vào buổi tối.
17:30〜18:30	Một số người tan ca đúng giờ, trong khi nhiều người vẫn làm thêm giờ ở các thành phố lớn.
18:30〜20:00	Ăn tối sau khi về nhà. Thường họ quây quần bên bàn ăn với gia đình hoặc gọi đồ mang về.
20:00〜22:00	Thư giãn bằng cách xem video trực tuyến, phim truyền hình hoặc lướt các trang mua sắm.
22:00〜23:30	Tắm rửa và chuẩn bị đi ngủ. Thông thường, người ta có thói quen đi ngủ trước khi chuyển ngày.

Thời gian (giờ địa phương)	Hành động
6:00〜7:00	Thức dậy, thay đồng phục và chuẩn bị đến trường sau bữa sáng.
7:00〜7:30	Đi học bằng cách đi bộ, đạp xe hoặc nhờ phụ huynh đưa đón.
7:30〜12:00	Giờ học. Các môn học chính như tiếng Trung, toán, tiếng Anh được giảng dạy tập trung.
12:00〜13:30	Ăn trưa và ngủ trưa. Sau bữa trưa tại trường, có thói quen ngủ trưa khoảng 30 phút tại lớp hoặc nhà.
13:30〜17:00	Giờ học buổi chiều. Các môn học đa dạng như khoa học, xã hội, nghệ thuật và thể dục được thực hiện.
17:00〜18:30	Tan học hoặc tự học tại trường. Một số học sinh tiếp tục học bài sau giờ học.
18:30〜19:30	Ăn tối tại nhà. Thông thường quây quần bên bàn ăn với gia đình.
19:30〜21:00	Làm bài tập và ôn tập. Nhiều học sinh đi học thêm, học tập ban đêm trở thành thói quen.
21:00〜22:30	Tắm rửa và thời gian tự do. Nhiều học sinh thư giãn bằng cách xem điện thoại hoặc video.
22:30〜23:30	Chuẩn bị đi ngủ và đi ngủ. Trong mùa thi, có thể thức khuya.