Giờ hiện tại tại Bhutan

Lịch trình một ngày của người sống ở Bhutan

Thời gian (giờ địa phương)	Hành động
6:00〜7:00	Thức dậy, thực hiện cầu nguyện Phật giáo và ăn sáng bằng cơm hoặc súp trà bơ (sujah).
7:00〜8:00	Đi làm bằng đi bộ hoặc xe buýt. Tại thủ đô Thimphu, ngày càng nhiều người sử dụng ô tô riêng.
8:00〜12:30	Công việc buổi sáng. Làm việc trong các lĩnh vực công chức, giáo dục, du lịch, với giờ giấc làm việc quy củ.
12:30〜13:30	Ăn trưa. Quay về nhà hoặc ăn cơm hộp tại văn phòng. Món ăn phổ biến là ema datsi (ớt và phô mai).
13:30〜17:00	Công việc buổi chiều. Thời gian để soạn thảo tài liệu, tổ chức họp, và công việc đối ngoại.
17:00〜18:00	Sau giờ làm, nhiều người ghé thăm chợ hoặc dành thời gian cho gia đình.
18:00〜19:30	Ăn tối cùng gia đình. Thời gian trò chuyện thoải mái bên những món ăn truyền thống.
19:30〜21:00	Thư giãn tại nhà. Đọc sách, xem tivi hoặc tụng các kinh điển Phật giáo.
21:00〜22:30	Chuẩn bị cho ngày hôm sau và đi ngủ sớm. Nhịp sống buổi sáng là điều phổ biến.

Thời gian (giờ địa phương)	Hành động
6:00〜7:00	Thức dậy, thay đồng phục, thực hiện cầu nguyện và ăn sáng. Chuẩn bị đồ dùng cho trường học vào thời gian này.
7:00〜8:00	Đi học bằng đi bộ hoặc xe buýt. Việc đi bộ đến trường là phổ biến ngay cả tại khu vực đô thị.
8:00〜12:30	Tiết học buổi sáng. Thời gian học các môn chính như tiếng Dzongkha, tiếng Anh, toán, khoa học.
12:30〜13:30	Ăn trưa. Nhiều học sinh mang theo cơm hộp và thường ăn chung với bạn bè ở sân trường.
13:30〜15:30	Tiết học buổi chiều. Tập trung vào những môn phụ như nghệ thuật, thể dục, đạo đức, tôn giáo.
15:30〜17:00	Trở về nhà. Một số học sinh tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc câu lạc bộ. Cũng bao gồm thời gian học tập tại nhà.
17:00〜18:30	Làm bài tập về nhà, giúp việc nhà, thực hiện cầu nguyện Phật giáo. Thời gian dành cho gia đình.
18:30〜20:00	Ăn tối cùng gia đình. Thường trò chuyện về các sự kiện tại trường.
20:00〜21:30	Tiếp tục làm bài tập hoặc đọc sách, xem tivi, thư giãn trong thời gian đêm.
21:30〜22:30	Chuẩn bị cho ngày hôm sau và đi ngủ yên tĩnh. Nhiều gia đình có thói quen đi ngủ sớm.