Giờ hiện tại tại uganda

Lịch trình một ngày của người sống ở Uganda

Khoảng thời gian (giờ địa phương)	Hành động
5:30 đến 6:30	Thức dậy, rửa mặt, chuẩn bị và ăn sáng đơn giản để chuẩn bị cho một ngày mới.
6:30 đến 7:30	Di chuyển đến nơi làm việc. Sử dụng phương tiện công cộng hoặc xe taxi máy (bodaboda).
8:00 đến 12:00	Giờ làm việc buổi sáng. Tập trung vào việc trả lời email, sắp xếp tài liệu, họp hành.
12:00 đến 13:00	Giờ nghỉ trưa. Ăn trưa tại các quán ăn ngoài trời hoặc khu nghỉ ngơi của văn phòng và giao lưu với đồng nghiệp.
13:00 đến 17:00	Giờ làm việc buổi chiều. Tương tác với khách hàng, đi ra ngoài, soạn thảo báo cáo hàng ngày.
17:00 đến 18:30	Giờ tan làm. Thường xuyên bị kẹt xe, có thể mất thời gian về nhà.
18:30 đến 20:00	Ăn tối sau khi về nhà. Thời gian để sum vầy cùng gia đình, xem TV, và thực hiện các việc nhà đơn giản.
20:00 đến 22:00	Thời gian thư giãn. Thư giãn với âm nhạc hoặc trò chuyện với hàng xóm.
22:00 đến 23:00	Tắm rửa và chuẩn bị cho ngày mai trước khi đi ngủ. Nhiều người đi ngủ sớm do tình hình điện lực.

Khoảng thời gian (giờ địa phương)	Hành động
5:30 đến 6:30	Thức dậy, thay đồng phục và ăn sáng đơn giản trong khi chuẩn bị đến trường.
6:30 đến 7:30	Thời gian đi học. Sử dụng đi bộ hoặc xe buýt trường để đến trường. Có học sinh đi từ xa.
7:30 đến 12:30	Giờ học buổi sáng. Tập trung vào các môn học chính như tiếng Anh, toán, khoa học.
12:30 đến 13:30	Giờ nghỉ trưa. Ăn cơm hộp hoặc chơi cùng bạn bè trong khuôn viên trường.
13:30 đến 16:00	Giờ học buổi chiều. Có nhiều môn học như âm nhạc, thể thao, giáo dục tôn giáo.
16:00 đến 17:30	Hoạt động câu lạc bộ hoặc học thêm. Cũng có thể dành thời gian cho chương trình hỗ trợ học tập hoặc tự học.
17:30 đến 18:30	Thời gian tan học. Thường gặp gia đình hoặc về nhà cùng bạn bè hàng xóm.
18:30 đến 20:00	Ăn tối và nghỉ ngơi. Giúp đỡ gia đình và dành thời gian bên gia đình.
20:00 đến 21:30	Làm bài tập về nhà và chuẩn bị cho ngày hôm sau. Một số học sinh đọc sách hoặc xem TV.
21:30 đến 22:30	Chuẩn bị đi ngủ và đi ngủ sớm. Duy trì thói quen để chuẩn bị cho việc dậy sớm ngày hôm sau.