Giờ hiện tại tại người Cameroon

Thời gian biểu của một người sống ở Cameroon

Thời gian (giờ địa phương)	Hoạt động
5:30〜6:30	Thức dậy, cầu nguyện buổi sáng và tắm vòi sen, ăn sáng đơn giản.
6:30〜7:30	Khởi hành sớm để tránh kẹt xe. Đi làm bằng xe buýt hoặc taxi.
8:00〜12:00	Thời gian làm việc buổi sáng. Tham gia họp, chuẩn bị tài liệu, liên hệ với khách hàng.
12:00〜13:30	Nghỉ trưa. Ăn trưa tại căng tin hoặc quán ăn với đồng nghiệp, nghỉ ngơi.
13:30〜17:00	Thời gian làm việc buổi chiều. Tập trung vào công việc văn phòng, đi ra ngoài, trả lời điện thoại.
17:00〜18:30	Kết thúc công việc và chuẩn bị về nhà. Có thể bị kẹt xe tùy thuộc vào tình hình giao thông.
19:00〜20:00	Ăn tối sau khi về nhà. Thời gian quây quần bên gia đình cũng trong khoảng thời gian này.
20:00〜22:00	Xem tivi và giao lưu với hàng xóm, đọc sách nhẹ nhàng và thời gian thư giãn.
22:00〜23:00	Tắm rửa và chuẩn bị đi ngủ. Nhiều người đi ngủ sớm để chuẩn bị cho ngày hôm sau.

Thời gian (giờ địa phương)	Hoạt động
5:30〜6:30	Thức dậy, thay đồng phục, ăn sáng nhẹ và chuẩn bị đến trường.
6:30〜7:30	Đi học bằng đi bộ hoặc xe buýt. Nhiều học sinh có quãng đường đi học dài nên khởi hành sớm.
7:30〜12:00	Tiết học buổi sáng. Tập trung chủ yếu vào các môn học chính, thời gian học tập tập trung.
12:00〜13:00	Nghỉ trưa. Ăn cơm hộp hoặc ăn nhẹ tại quán gần trường.
13:00〜15:30	Tiết học buổi chiều. Thực hành, giáo dục tôn giáo, làm việc nhóm được tổ chức.
15:30〜16:30	Hoạt động sau giờ học. Nhiều học sinh tham gia các lớp bổ túc hoặc hoạt động câu lạc bộ.
16:30〜18:00	Về nhà. Trở về bằng phương tiện giao thông hoặc đi bộ. Thỉnh thoảng giúp đỡ công việc nhà.
18:00〜19:30	Ăn tối và thời gian bên gia đình. Chơi đùa với anh chị em hoặc xem tivi.
19:30〜21:00	Làm bài tập về nhà và chuẩn bị cho tiết học ngày hôm sau. Nhiều khi dành thời gian yên tĩnh để học tập.
21:00〜22:00	Chuẩn bị đi ngủ và đi ngủ. Vì sáng sớm nên có xu hướng đi ngủ khá sớm.