Wakati wa Sasa katika arbon

Ratiba ya Siku ya Mtu Anayeishi Switzerland

Kipindi cha Wakati (Saa za Mahali)	Kitendo
6:30–7:30	Kiamka na kuchukua kiamsha kinywa kidogo, huku akijiandaa kwa ajili ya safari ya kwenda kazini kwa kutazama habari.
7:30–8:30	Kusafiri kwenda kazini kwa treni, tram, au baiskeli. Kiwango cha matumizi ya usafiri wa umma ni kikubwa.
8:30–12:00	Kazi za asubuhi. Kipindi cha kuzingatia mikutano, kujibu barua pepe, na kazi za mradi.
12:00–13:00	Mapumziko ya chakula cha mchana. Kula chakula chenye usawa katika chumba cha chakula cha wafanyakazi au mgahawa wa nje.
13:00–17:00	Kazi za alasiri. Kipindi cha kufanya kazi na wateja na kazi za timu.
17:00–18:00	Mara nyingi wanatoka kazini kwa wakati, wakijali muda wa binafsi baada ya kazi.
18:00–19:30	Kula chakula cha jioni baada ya kurudi nyumbani. Kukutana na familia mezani, wakifurahia chakula chenye afya kwa polepole.
19:30–21:00	Kupitia muda wa bure kwa burudani, michezo, kutazama televisheni, au matembezi.
21:00–22:30	Kuoga na kujiandaa kwa ajili ya siku inayofuata kabla ya kupumzika na kulala.

Kipindi cha Wakati (Saa za Mahali)	Kitendo
6:30–7:30	Kiamka, kula kiamsha kinywa na kujiandaa kwa shule.
7:30–8:00	Kutembea au kutumia usafiri wa umma kwenda shuleni. Katika maeneo fulani, wanafunzi wengi huenda shuleni kwa baiskeli.
8:00–12:00	Masomo ya asubuhi. Kujifunza lugha za Uswizi (Kijerumani, Kifaransa, nk), hisabati, na kadhalika.
12:00–13:30	Mapumziko ya chakula cha mchana. Kurudi nyumbani kwa chakula cha mchana au kula shuleni.
13:30–15:30	Masomo na shughuli za alasiri. Kuna siku ambapo hakutakuwa na masomo ya alasiri.
15:30–17:00	Wakati wa kufanya kazi za nyumbani au kushiriki katika shughuli za ziada, madarasa ya lugha au masomo ya muziki.
17:00–18:30	Kupumzika nyumbani. Kufurahia televisheni au kusoma, pia kutumia muda na marafiki.
18:30–20:00	Kukula chakula cha jioni na familia huku wakizungumza mambo yaliyojiri wakati wa mchana.
20:00–21:30	Kumaliza kazi za nyumbani na kujiandaa kwa siku inayofuata. Pia kuna muda wa bure.
21:30–22:30	Kuoga na kujiandaa kwa ajili ya kulala kabla ya kuingia kitandani na kupumzika mapema.