Aktuálny čas v uzbekistan

Denný rozvrh osoby žijúcej v Uzbekistane

Čas (miestny čas)	Činnosť
6:00–7:00	Vstávať, osprchovať sa a pripraviť sa, raňajkovať naan a čaj.
7:00–8:00	Chodiť do práce pešo alebo autobusom. V mestských oblastiach sú aj zápchy, ale pohyb je relatívne plynulý.
8:00–12:00	Ranná práca. Hlavné aktivity sú vypracovanie dokumentov, staranie sa o klientov a porady.
12:00–13:00	Obed. Vychutnávať si miestne jedlá ako plov a šašlík v blízkosti pracoviska.
13:00–17:00	Popoludňajšia práca. Tichá činnosť ako návštevy, administratívne úkony a interne práce.
17:00–18:00	Konec pracovného dňa. Mnohí si po práci kupujú potraviny na trhu alebo v pekárni, než idú domov.
18:00–19:30	Večera. Stráviť čas s rodinou pri naan, polievke a mäsových jedlách.
19:30–21:00	Relaxovať pri televízii, sociálnych sieťach alebo cez susedské vzťahy. Mnohí sa aj prechádzajú.
21:00–22:30	Kúpanie a príprava na ďalší deň, zvyčajne sa ide spať po 22. hodine.

Čas (miestny čas)	Činnosť
5:30–6:30	Vstávať, prezliecť sa do uniformy a mať jednoduché raňajky s chlebom a čajom.
6:30–7:30	Chodiť do školy pešo alebo autobusom. V mestách sa snaží vyhnúť zápcham a vyraziť skôr.
7:30–12:00	Vyučovanie. Hlavné predmety sú uzbečtina, ruština a matematika.
12:00–13:00	Prestávka na obed. Čas na rýchle občerstvenie alebo trávenie času s priateľmi na školskom dvore.
13:00–14:30	Popoludňajšie vyučovanie. Konajú sa predmety ako výtvarná výchova, telesná výchova a technológie.
14:30–16:00	Čas na odchod zo školy. Mnoho študentov robí domácu úlohu alebo pomáha doma.
16:00–18:00	Domáca práca a opakovanie. Tichý čas strávený na domácom štúdiu.
18:00–19:30	Večera s rodinou. Po jedle čas na rozhovor s súrodencami alebo rodičmi a relax.
19:30–21:00	Voľný čas. Pozeranie televízie, čítanie alebo stretávanie sa s priateľmi z okolia.
21:00–22:00	Kúpanie a príprava na spať. Odporúča sa pravidelný režim.