卡斯特里的目前時間

在聖露西亞生活的人一天的時間表

時間（當地時間）	行動
6:00〜7:00	起床洗澡，邊吃簡單的早餐邊查看新聞或廣播。
7:00〜8:00	開車或搭公車上班。由於市區會有交通堵塞，很多人會提早出門。
8:00〜12:00	上午的工作。專注於電話接聽、會議和文書工作等。
12:00〜13:00	午餐休息。在餐廳或食堂用餐，通常也是與同事交流的時間。
13:00〜17:00	下午的工作。與客戶會議和處理實務工作。
17:00〜18:00	下班及回家時間。有的人會直接回家，也有的人會去購物。
18:00〜19:00	晚餐時間。家庭聚在一起享用自製料理是很普遍，家庭對話也會增多。
19:00〜21:00	看電視、閱讀或上網，度過輕鬆的時光。
21:00〜22:30	就寢準備。洗澡後會有安靜的時間，傾向於早點睡覺。

時間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床更換制服，吃輕便的早餐並準備上學。
6:30〜7:30	走路或搭公車上學。如果通學距離較長，會在這個時間開始移動。
7:30〜12:00	上午的課程。主要科目如英語、數學、科學等在這個時段進行。
12:00〜13:00	午休。吃便當或學校提供的餐食，通常與朋友在操場上度過。
13:00〜15:00	下午的課程。有時會包括體育、音樂、美術等實作科目。
15:00〜16:30	課外活動或社團活動。透過體育或文化活動與同伴交流的時間。
16:30〜18:00	回家。回家後享用點心，或與家人交談放鬆。
18:00〜19:30	晚餐和團聚的時間。與家人共進餐，分享當天的事情。
19:30〜21:00	完成作業或學習的時間。考試前會利用這段時間加強學習。
21:00〜22:30	洗澡和準備睡覺後入睡。推薦規律的生活。