Поточний час в тіла
,
--
Графік дня людини, що живе в Гондурасі
Графік звичайного робочого дня співробітника в Гондурасі
| Час (місцевий) | Дії |
|---|---|
| 5:30–6:30 | Прокидання, прийняття душу, сніданок. Іноді допомагає по господарству. |
| 6:30–7:30 | Поїздка на роботу на особистому автомобілі або автобусі. Багато людей виходять раніше, щоб уникнути заторів. |
| 8:00–12:00 | Ранкові робочі години. Час для електронних листів, нарад, роботи з клієнтами. |
| 12:00–13:30 | Обідня перерва. Багато хто повертається додому, щоб пообідати з родиною. |
| 13:30–17:00 | Післяобідні робочі години. Переважно займається впорядкуванням документів, нарадами, канцелярською роботою. |
| 17:00–18:30 | Вихід з роботи та повернення додому. Деякі роблять покупки або вирішують справи. |
| 18:30–20:00 | Обід з родиною. Традиційні страви та домашня їжа - це поширено. |
| 20:00–22:00 | Час для відпочинку, перегляду телевізора чи прослуховування радіо. Часто це сімейний час. |
| 22:00–23:00 | Прийняття ванни та підготовка до сну. Багато хто лягає спати раніше, щоб підготуватися до наступного дня. |
Графік звичайного робочого дня студента в Гондурасі
| Час (місцевий) | Дії |
|---|---|
| 5:30–6:30 | Прокидання, переодягання у форму, сніданок. Підготовка з короткими розмовами з родиною. |
| 6:30–7:30 | Пішки або шкільним автобусом до школи. Зранку часто є затори, тому краще мати запас часу. |
| 7:30–12:30 | Уроки. Вивчення основних предметів, таких як іспанська, математика, природничі науки, соціальні науки. |
| 12:30–13:30 | Повернення додому. Багато шкіл закінчують заняття вранці, тому учні обідають вдома. |
| 13:30–15:00 | Час для домашнього завдання та самостійної роботи. Крім того, участь у післяобідніх заходах. |
| 15:00–17:00 | Участь у спорті, позакласній діяльності, релігійних заходах. Активне спілкування поза школою. |
| 17:00–18:30 | Допомога по дому й підготовка вечері. Час, проведений з родиною. |
| 18:30–20:00 | Вечеря та час для відпочинку. Проведення часу з телевізором або музикою. |
| 20:00–21:30 | Домашнє завдання, повторення матеріалу, підготовка до наступного дня. Зазвичай цей час більше спокійний. |
| 21:30–22:30 | Підготовка до сну й засинання. Прагнення дотримуватися регулярного режиму для підготовки до наступного дня. |