Поточний час в Рига
,
--
Графік дня людини, що живе в Латвії
Графік буднього дня працівника компанії в Латвії
| Часовий проміжок (місцевий час) | Дія |
|---|---|
| 6:30 - 7:30 | Прокидання, сніданок з хлібом або йогуртом, перевірка новин. |
| 7:30 - 8:30 | Поїздка на роботу на автомобілі або громадському транспорті. У містах, таких як Рига, є деяка затримка. |
| 8:30 - 12:30 | Ранкова робота. Час для обробки електронних листів, зборів, складання документів. |
| 12:30 - 13:30 | Обідня перерва. Зазвичай їдять супи або гарячі страви, обід у кафе також є поширеним. |
| 13:30 - 17:00 | Післяобідня робота. Основна увага на обслуговуванні клієнтів, командній роботі, складанні звітів. |
| 17:00 - 18:00 | Вихід з роботи. Багато людей зупиняються для покупок або в кафе по дорозі додому. |
| 18:00 - 19:30 | Вечеря вдома. М'ясні страви, салати, супи, що спільно вживаються з родиною. |
| 19:30 - 21:00 | Вільний час. Прогулянки, читання, телевізор для відпочинку. |
| 21:00 - 22:30 | Прийняття ванни та приготування до сну, раніше лягають спати на наступний день. |
Графік буднього дня студента в Латвії
| Часовий проміжок (місцевий час) | Дія |
|---|---|
| 6:30 - 7:30 | Прокидання, зміна в уніформу або цивільний одяг, сніданок і підготовка до школи. |
| 7:30 - 8:00 | Поїздка до школи пішки або автобусом. Багато учнів початкових і середніх класів йдуть пішки, час на подорож короткий. |
| 8:00 - 12:30 | Уроки. Основні предмети (математика, латвійська мова, англійська та інші) зосереджені вранці. |
| 12:30 - 13:30 | Обід. Їжа в шкільній їдальні або вдома. |
| 13:30 - 15:00 | Уроки в другій половині дня або позакласні заняття. Багато практичних предметів, таких як мистецтво і фізкультура. |
| 15:00 - 16:30 | Вільний час після повернення додому. Грати з друзями, перекусити, розслабитися. |
| 16:30 - 18:00 | Виконання домашніх завдань та підготовка до наступного дня, важливо виховати звичку до навчання. |
| 18:00 - 19:30 | Час для вечері з родиною. Підкреслюється важливість спілкування та спільних моментів. |
| 19:30 - 21:00 | Розслаблення, займаючись хобі або переглядаючи телевізор. |
| 21:00 - 22:30 | Підготовка до сну та відправлення до ліжка. Рекомендується здоровий життєвий ритм. |