เวลาปัจจุบันใน พอร์ตออฟสเปน
,
--
ตารางกิจวัตรประจำวันของคนที่อาศัยอยู่ในตรินิแดดและโตเบโก
ตารางกิจวัตรประจำวันของพนักงานบริษัทในตรินิแดดและโตเบโกในวันจันทร์ถึงวันศุกร์
| ช่วงเวลา (ตามเวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน อาบน้ำและรับประทานอาหารเช้า ขนมควรมักจะเป็นขนมปังหรือข้าวโพดบด |
| 7:00〜8:00 | เดินทางไปทำงานด้วยรถยนต์หรือระบบขนส่งสาธารณะ ในพื้นที่เมืองหลวงช่วงเวลานี้มักจะมีการจราจรติดขัด |
| 8:00〜12:00 | ทำงานในตอนเช้า มักจะเน้นการจัดทำเอกสารหรือการประชุมในหน่วยงานรัฐหรือบริษัทเอกชน |
| 12:00〜13:00 | เวลากินอาหารกลางวัน มีความหลากหลายของรูปแบบ เช่น ร้านขายของข้างทาง โรงอาหารพนักงาน หรือตามบ้าน |
| 13:00〜17:00 | ทำงานในตอนบ่าย มีการเจรจาธุรกิจ รับมือกับเหตุการณ์ภาคสนาม หรือสนับสนุนลูกค้า |
| 17:00〜18:00 | เลิกงานตามเวลา หลายคนใช้เวลาก่อนกลับบ้านไปช้อปปิ้งหรือพูดคุยกับเพื่อน |
| 18:00〜19:30 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว มีอาหารเช่น ข้าว หรือโรตี หรือแกงจากหลายวัฒนธรรม |
| 19:30〜21:00 | ใช้เวลาผ่อนคลายด้วยการดูทีวี ฟังวิทยุ หรือสื่อสารกับเพื่อนบ้าน |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวสำหรับวันถัดไป หลายคนมักจะนอนหลับค่อนข้างเร็ว |
ตารางกิจวัตรประจำวันของนักเรียนในตรินิแดดและโตเบโกในวันจันทร์ถึงวันศุกร์
| ช่วงเวลา (ตามเวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ตื่นนอน เปลี่ยนชุดเป็นเครื่องแบบ และรับประทานอาหารเช้า ผลไม้และขนมปังปิ้งเป็นสิ่งที่นิยม |
| 6:30〜7:30 | ไปโรงเรียนด้วยรถบัสนำเข้านักเรียนหรือรถของผู้ปกครอง ในพื้นที่เมืองอาจจะออกเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจร |
| 7:30〜12:00 | เรียนในตอนเช้า มีการเรียนวิชาหลัก เช่น ภาษาอังกฤษ คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และสังคมศึกษา |
| 12:00〜13:00 | เวลากินอาหารกลางวัน นำอาหารกล่องมาหรือใช้บริการร้านขายของในโรงเรียน |
| 13:00〜15:00 | เรียนในตอนบ่าย มีการบรรยายทางพละศึกษา ดนตรี หรือการศึกษาทางศาสนา |
| 15:00〜16:30 | เวลากลับบ้าน นักเรียนที่มีกิจกรรมชมรมหรือการเรียนพิเศษอาจจะอยู่ที่โรงเรียนต่อ |
| 16:30〜18:00 | กลับถึงบ้านใช้เวลาทำการบ้านหรืออ่านหนังสือ นักเรียนบางคนก็เล่นนอกบ้านหรือช่วยงานที่บ้าน |
| 18:00〜19:30 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว หลังอาหารมักจะทำกิจกรรมร่วมกันดูทีวี |
| 19:30〜21:00 | ใช้เวลาทำการบ้านหรือเตรียมตัวสอบ โดยทั่วไปบ้านจะเงียบสงบ |
| 21:00〜22:00 | เตรียมตัวเข้านอน นอนเมื่อเร็วขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป |