เวลาปัจจุบันใน ขั้วโลกใต้
,
--
ตารางกิจวัตรประจำวันของผู้ที่อาศัยอยู่ในทวีปแอนตาร์กติกา
ตารางกิจวัตรประจำวันของพนักงานบริษัทในทวีปแอนตาร์กติกาในวันทำงาน
- หมายเหตุ: การแสดงออกว่า "พนักงานบริษัท" รวมถึงนักวิจัย ช่างเทคนิค และพนักงานช่วยเหลือที่ทำงานในฐานการศึกษา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | สวมใส่เสื้อผ้าป้องกันความหนาวหลังตื่นนอน และรับประทานอาหารเช้าที่ห้องอาหารเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับวันใหม่ |
| 7:30〜8:30 | เข้าร่วมการประชุมสรุปข้อมูล ตรวจสอบสภาพอากาศ และแบ่งปันแผนงานเพื่อตัดสินใจว่าการทำงานกลางแจ้งสามารถทำได้หรือไม่ |
| 8:30〜12:00 | ทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือการทำวิจัยตามสาขาที่รับผิดชอบ เช่น การตรวจสอบสภาพอากาศ การสำรวจธรณีศาสตร์ และการตรวจสอบอุปกรณ์ |
| 12:00〜13:00 | รับประทานอาหารกลางวันที่ห้องอาหาร โดยทั่วไปจะเป็นมื้ออาหารที่อุ่นและมีแคลอรีสูงเพื่อเสริมพลังให้กับร่างกาย |
| 13:00〜16:00 | เริ่มงานในช่วงบ่าย ทำกิจกรรมวิจัยหรือการบำรุงรักษาสถานที่คล้ายกับช่วงเช้า |
| 16:00〜17:00 | เสร็จสิ้นการทำงาน ตรวจสอบอุปกรณ์ และจัดระเบียบบันทึก รวมถึงกรอกข้อมูลเกี่ยวกับผลการวิจัยและรายงาน |
| 17:00〜18:00 | รับประทานอาหารเย็น ใช้เวลาในการผ่อนคลายและพัฒนาความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีม |
| 18:00〜20:00 | จัดระเบียบข้อมูลและตอบอีเมล์ หลายคนจะใช้เวลาว่างในการดูหนังหรือเล่นเกม |
| 20:00〜22:00 | อาบน้ำและเตรียมเข้านอน โดยทั่วไปจะมีนิสัยเข้านอนเร็วเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมในวันถัดไป |
ตารางกิจวัตรประจำวันของนักเรียนในทวีปแอนตาร์กติกาในวันทำงาน
- หมายเหตุ: นักเรียนไม่พำนักอยู่ตลอดปี แต่จะถูกพิจารณาให้พักในระหว่างการฝึกอบรมหรือโปรแกรมการเรียนรู้พิเศษ
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | เตรียมอุปกรณ์กันหนาวหลังตื่นนอน รับประทานอาหารเช้าและตรวจสอบตารางกิจกรรม |
| 7:30〜8:30 | ประชุมกับเจ้าหน้าที่ผู้สอน ตรวจสอบสภาพอากาศและรับข้อมูลเกี่ยวกับแผนการทำกิจกรรม |
| 8:30〜12:00 | ทำการศึกษาในสนาม เช่น ประสบการณ์การสังเกตหรือการช่วยงานวิจัย และเยี่ยมชมสถานที่ |
| 12:00〜13:00 | รับประทานอาหารกลางวันที่อุ่น และพักผ่อนภายในสถานที่ มีการตรวจสอบสภาพสุขภาพด้วย |
| 13:00〜15:00 | เรียนรู้ในห้องเรียน เช่น การจัดทำรายงานและการสรุปผลการสังเกต |
| 15:00〜16:30 | ทำกิจกรรมสำรวจ เช่น การทดลองและการสนทนากลุ่ม |
| 16:30〜18:00 | เวลาถามตอบ การเขียนบันทึก และการทบทวนกิจกรรมต่าง ๆ โดยจะมีการติดต่อสื่อสารกับเจ้าหน้าที่อย่างคึกคัก |
| 18:00〜19:00 | รับประทานอาหารเย็นไปพร้อมกับสนทนากับสมาชิกคนอื่น ๆ แบ่งปันประสบการณ์ที่ท้าทายในแต่ละวัน |
| 19:00〜21:00 | ชมเอกสารภาพยนตร์หรือทำกิจกรรมนันทนาการ ใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติและวิทยาศาสตร์ในท้องถิ่น |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมเข้านอน แนะนำให้นอนเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าที่สะสม |