เวลาปัจจุบันใน เดวิด
,
--
ตารางประจำวันของผู้ที่อาศัยอยู่ในปานามา
ตารางเวลาในวันทำงานของพนักงานบริษัทในปานามา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน อาบน้ำ และเตรียมตัวสำหรับการเดินทางไปทำงานพร้อมอาหารเช้าเบา ๆ |
| 7:00〜8:00 | เริ่มเดินทางไปทำงานแต่เช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจร ใช้รถประจำทางหรือรถยนต์เดินทางไปที่ทำงาน |
| 8:00〜12:00 | เวลาทำงานในช่วงเช้า มีการประชุม การบริการลูกค้า และการจัดทำเอกสารในช่วงเวลาที่มุ่งเน้น |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักกลางวัน ทานอาหารกลางวันซึ่งอาจเป็นข้าวกล่องทำเองหรือกินข้าวนอกบ้าน และมีเวลาในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน |
| 13:00〜17:00 | เวลาทำงานในช่วงบ่าย ทำงานเอกสารและจัดการกับลูกค้า |
| 17:00〜18:00 | เตรียมตัวกลับบ้านหลังเลิกงาน โดยส่วนมากจะออกจากงานตรงเวลา |
| 18:00〜19:30 | ทานอาหารค่ำหลังกลับถึงบ้าน การนั่งร่วมโต๊ะกับครอบครัวเป็นเรื่องปกติ |
| 19:30〜21:00 | ผ่อนคลายด้วยการดูทีวีหรือเดินเล่น หลายคนใช้เวลาในช่วงนี้ทำกิจกรรมที่ชอบ |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวเข้านอน มักเข้านอนเร็วกว่าปกติเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป |
ตารางเวลาในวันทำงานของนักเรียนในปานามา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ตื่นนอน เปลี่ยนเป็นชุดนักเรียน และเตรียมตัวไปโรงเรียนพร้อมอาหารเช้า |
| 6:30〜7:30 | เดินทางไปโรงเรียนโดยรถยนต์ของครอบครัวหรือรถโรงเรียน โดยในเมืองใหญ่มักจะออกเดินทางก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจร |
| 7:30〜12:30 | ช่วงเวลาเรียน มีวิชาหลักเช่น ภาษา คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และสังคมศึกษา |
| 12:30〜13:30 | เวลาทานอาหารกลางวัน เป็นช่วงเวลาที่นักเรียนทานอาหารกล่องหรืออาหารกลางวันในโรงเรียนพร้อมเพื่อน |
| 13:30〜15:00 | ช่วงบ่าย มีการเรียนการสอนและกิจกรรมนอกหลักสูตร รวมถึงกิจกรรมในชมรมและชั้นเรียนที่มีวัฒนธรรม |
| 15:00〜16:00 | เวลาหมดการเรียน นักเรียนบางคนกลับบ้านหรือลงเรียนพิเศษหรือเรียนเสริม |
| 16:00〜18:00 | เวลาว่าง ชมทีวี เล่นนอกบ้าน หรือช่วยทำงานบ้านง่าย ๆ |
| 18:00〜19:00 | ทานอาหารเย็นร่วมกับครอบครัวและแชร์เหตุการณ์ต่าง ๆ ในระหว่างวัน |
| 19:00〜21:00 | เวลาในการทำการบ้านและเรียน เตรียมตัวเป็นพิเศษในช่วงก่อนการสอบ |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวสำหรับวันถัดไปก่อนเข้านอน |