เวลาปัจจุบันใน มอนเตโกเบย์
,
--
ตารางกิจกรรมประจำวันของผู้ที่อาศัยอยู่ในจาไมกา
ตารางกิจกรรมประจำวันของพนักงานในจาไมกาในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน อาบน้ำ และรับประทานอาหารเช้า เป็นช่วงเวลาที่เตรียมตัวสำหรับการเดินทางไปทำงาน |
| 7:00〜8:00 | เดินทางไปทำงานด้วยรถยนต์ส่วนตัวหรือรถบัส โดยการจราจรหนาแน่น คนจึงออกเดินทางก่อนเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการติดขัด |
| 8:00〜12:00 | ทำงานช่วงเช้า ประกอบด้วยการจัดการอีเมล การประชุม และการให้บริการลูกค้า ซึ่งเป็นกิจการหลักในช่วงเวลานี้ |
| 12:00〜13:00 | พักกลางวัน ผู้คนมักออกไปทานอาหารกลางนอกสำนักงาน ทำให้ร้านอาหารในเมืองมีความคึกคัก |
| 13:00〜17:00 | ทำงานช่วงบ่าย เป็นการทำงานที่เน้นการติดต่อและการจัดทำเอกสาร |
| 17:00〜18:00 | หลังเลิกงานหลายคนมักไปซื้อของ หรือทำธุระต่าง ๆ ทำให้เริ่มมีการจราจรติดขัดในการกลับบ้าน |
| 18:00〜19:30 | หลังจากกลับถึงบ้าน รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว ใช้เวลาในการพูดคุยรอบโต๊ะอาหารกับอาหารท้องถิ่น |
| 19:30〜21:00 | ใช้เวลาผ่อนคลายด้วยการดูทีวีหรือฟังเพลง บางครั้งทำกิจกรรมบ้านเบา ๆ |
| 21:00〜22:30 | เตรียมตัวนอนและพักผ่อน หลายคนเข้านอนเร็วจึงเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบ |
ตารางกิจกรรมประจำวันของนักเรียนในจาไมกาในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ตื่นนอน เปลี่ยนเป็นเครื่องแบบ และรับประทานอาหารเช้า เตรียมตัวไปโรงเรียน |
| 6:30〜7:30 | ไปโรงเรียนด้วยการเดินเท้าหรือรถบัสโรงเรียน นักเรียนที่อยู่ไกลอาจต้องออกจากบ้านแต่เช้า |
| 7:30〜12:00 | เรียนภาคเช้า วิชาหลักอย่างภาษาอังกฤษ คณิตศาสตร์ และสังคมศาสตร์จัดเรียนในช่วงเวลานี้ |
| 12:00〜13:00 | พักกลางวัน กินข้าวกล่องหรือขนมจากร้านขายที่โรงเรียน และใช้เวลาอยู่กับเพื่อน |
| 13:00〜14:30 | เรียนภาคบ่าย โดยปกติมักจะมีการเรียนวิชาปฏิบัติ วิชาศาสนา และการแนะแนวชีวิต |
| 14:30〜16:00 | กิจกรรมหลังเลิกเรียน นักเรียนหลายคนเข้าร่วมกิจกรรมชมรม ติวหนังสือ หรือฝึกกีฬา |
| 16:00〜17:30 | เวลาคืนบ้าน รับประทานของว่างที่บ้านหรือเริ่มทำการบ้าน |
| 17:30〜19:00 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว จากนั้นเป็นช่วงเวลาผ่อนคลายด้วยการดูทีวีหรือฟังเพลง |
| 19:00〜21:00 | ทำการบ้าน อ่านหนังสือ และเตรียมตัวสำหรับโรงเรียนในวันรุ่งขึ้น ใช้เวลาเป็นส่วนตัว |
| 21:00〜22:00 | อาบน้ำและเตรียมตัวนอน หลังจากนั้นเข้านอน ชีวิตที่มีระเบียบจะได้รับการแนะนำ |