เวลาปัจจุบันใน เอเกอร์ซุนด์
,
--
ตารางกิจวัตรประจำวันของคนที่ใช้ชีวิตในนอร์เวย์
ตารางกิจวัตรประจำวันของพนักงานบริษัทในนอร์เวย์ในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน รับประทานอาหารเช้าเบาๆ (ซีเรียลหรือขนมปังหน้าต่างๆ) และจัดเตรียมตัว นอร์เวย์มีแนวโน้มว่าคนจะใช้เวลาในตอนเช้าอย่างช้าๆ |
| 7:30〜8:30 | เดินทางไปทำงาน ใช้การขนส่งสาธารณะ (รถบัส, รถราง) หรือขี่จักรยานหรือเดินไปยังที่ทำงาน ขับรถไปทำงานก็เป็นที่นิยมทั่วไป |
| 8:30〜12:00 | ทำงานตอนเช้า มุ่งเน้นการตอบอีเมลและจัดการงานต่างๆ ใน นอร์เวย์ให้ความสำคัญกับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักเที่ยง หลายคนรับประทานอาหารกลางวันเบาๆ (แซนด์วิชหรือสลัด) ที่นำมาจากบ้าน |
| 13:00〜16:00 | ทำงานตอนบ่าย มีการประชุมและทำงานในโครงการ แต่มีการทำงานล่วงเวลาน้อยและวัฒนธรรมการทำงานเสร็จตามเวลาที่กำหนด |
| 16:00〜17:30 | หลังจากกลับบ้าน ใช้เวลากับครอบครัวหรือสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้ง (การเดินเล่น, ขี่จักรยาน) |
| 17:30〜19:00 | รับประทานอาหารเย็น โดยมักจะเป็นอาหารปลาหรือเนื้อสัตว์ และมักจะรับประทานร่วมกับครอบครัว |
| 19:00〜21:00 | เวลาผ่อนคลาย ใช้เวลาอ่านหนังสือ ดูทีวี หรือสังสรรค์กับเพื่อนสอดคล้องกับงานอดิเรกส่วนตัว |
| 21:00〜22:30 | เตรียมเข้านอนและพักผ่อนในเวลาที่รวดเร็ว คนในนอร์เวย์ให้ความสำคัญกับการนอนหลับ และมักไม่นอนดึก |
ตารางกิจวัตรประจำวันของนักเรียนในนอร์เวย์ในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 7:00〜8:00 | ตื่นนอน รับประทานอาหารเช้า และเตรียมตัวไปโรงเรียน นักเรียนในนอร์เวย์มีแนวโน้มที่จะไปโรงเรียนในเวลาที่ค่อนข้างช้า |
| 8:00〜8:30 | เดินทางไปโรงเรียน โดยใช้รถบัสหรือขี่จักรยาน หากอยู่ในระยะที่สามารถเดินได้ก็มักจะเดินไปเรียน |
| 8:30〜12:00 | เรียนในช่วงเช้า นอร์เวย์มักมีการเรียนการสอนแบบกลุ่มเล็กและมีการอภิปรายในรูปแบบต่างๆ |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักกลางวัน หลานคนกินขนมเบาๆ ที่นำมาจากบ้านและใช้เวลากับเพื่อนในสนามหรือห้องเรียน |
| 13:00〜15:00 | เรียนในช่วงบ่าย รวมถึงวิชาพลศึกษาศิลปะและวิทยาศาสตร์ธรรมชาติซึ่งมีการเรียนการสอนที่เน้นการปฏิบัติ |
| 15:00〜16:00 | หลังเลิกเรียน กิจกรรมชมรมมีน้อย มักจะใช้เวลาสนุกสนานกับเพื่อนหรืออยู่บ้าน |
| 16:00〜18:00 | หลังจากกลับบ้าน ทำการบ้านหรือใช้เวลาสำหรับงานอดิเรก ใช้ประโยชน์จากสภาพแวดล้อมที่อุดมไปด้วยธรรมชาติ และมักจะเล่นนอกบ้าน |
| 18:00〜19:00 | รับประทานอาหารเย็น รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัวและพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่โรงเรียน |
| 19:00〜21:00 | เวลาว่าง ทำกิจกรรมตามความสนใจ เช่น เล่นเกม อ่านหนังสือ หรือทำกีฬา |
| 21:00〜22:00 | เตรียมตัวเข้านอนและเข้านอนในเวลาที่รวดเร็ว ในนอร์เวย์ให้ความสำคัญกับเวลานอนของเด็ก |