เวลาปัจจุบันใน ลิทัวเนีย
,
--
กำหนดการของคนที่ใช้ชีวิตในลิทัวเนียในหนึ่งวัน
กำหนดการในวันธรรมดาของพนักงานบริษัทในลิทัวเนีย
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอนและตรวจสอบข่าวขณะรับประทานอาหารเช้า เช่น ขนมปังหรือโยเกิร์ต |
| 7:30〜8:30 | เดินเท้าหรือปั่นจักรยานขับรถไปทำงาน ในเมืองมักจะมีการใช้บริการขนส่งสาธารณะ |
| 8:30〜12:30 | ธุรกิจช่วงเช้า มุ่งเน้นไปที่การตรวจสอบอีเมล การประชุม และงานที่ทำอยู่ที่โต๊ะ |
| 12:30〜13:30 | พักอาหารกลางวัน มักจะกินซุปหรืออาหารที่ทำจากเนื้อ มีคนบางส่วนรับประทานที่บ้าน |
| 13:30〜17:00 | ธุรกิจช่วงบ่าย มุ่งเน้นไปที่การติดต่อกับลูกค้า การจัดทำเอกสาร และกิจกรรมกับทีม |
| 17:00〜18:00 | หลังเลิกงานอาจไปซื้อของที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือพักผ่อนที่คาเฟ่ |
| 18:00〜19:30 | รับประทานอาหารเย็น ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและสนุกกับการทำอาหารที่ใช้วัตถุดิบในท้องถิ่น |
| 19:30〜21:00 | เวลาว่าง ทำกิจกรรมอย่างการอ่านหนังสือ เดินเล่น ดูทีวี หรือสังคมกับเพื่อน |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวนอน ก่อนเข้านอนมีการให้ความสำคัญกับสุขภาพดี |
กำหนดการในวันธรรมดาของนักเรียนในลิทัวเนีย
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอนเปลี่ยนไปใส่ชุดนักเรียนหรือตามสบาย รับประทานอาหารเช้าและเตรียมตัวไปโรงเรียน |
| 7:30〜8:00 | เดินเท้าหรือขึ้นรถบัสไปโรงเรียน นักเรียนประถมและมัธยมก็มักจะเดินไป |
| 8:00〜12:30 | เรียน รายวิชาหลัก (คณิตศาสตร์ ภาษาอังกฤษ ภาษาลิทัวเนีย ฯลฯ) |
| 12:30〜13:30 | รับประทานอาหารกลางวัน มักจะทำที่โรงอาหารของโรงเรียนหรือที่บ้าน โดยให้ความสำคัญกับการมีโภชนาการที่สมดุล |
| 13:30〜15:00 | เรียนในช่วงบ่ายหรือกิจกรรมนอกหลักสูตร รวมถึงศิลปะ กีฬา และการศึกษาวัฒนธรรมท้องถิ่น |
| 15:00〜16:30 | เวลาว่างหลังกลับบ้าน มักมีการเล่นสนุกกับเพื่อนหรือกิจกรรมกลางแจ้ง |
| 16:30〜18:00 | เวลาในการเรียน เช่น การทำการบ้านหรืออ่านหนังสือ อาจมีการเรียนร่วมกับผู้ปกครอง |
| 18:00〜19:30 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว ใช้เวลาในการพูดคุยหรือนั่งรวมกันดูทีวี |
| 19:30〜21:00 | เวลาว่าง ทำกิจกรรมเช่นเล่นเกม อ่านหนังสือ หรือใช้โซเชียลมีเดีย เพื่อให้ได้ผ่อนคลาย |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวก่อนนอน การใช้ชีวิตที่มีวินัยเป็นสิ่งที่ให้ความสำคัญ |