เวลาปัจจุบันใน ริกา
,
--
ตารางเวลาของผู้ที่ใช้ชีวิตในลัตเวีย
ตารางเวลาของพนักงานในลัตเวียในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาในท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน เช็คข่าวขณะรับประทานอาหารเช้า เช่น ขนมปังและโยเกิร์ต |
| 7:30〜8:30 | เดินทางไปทำงานด้วยรถยนต์หรือขนส่งสาธารณะ อาจมีความแออัดบ้างในเขตเมืองอย่างริกา |
| 8:30〜12:30 | ช่วงเวลาทำงานในตอนเช้า เน้น การจัดการอีเมล์ การประชุม การจัดทำเอกสาร |
| 12:30〜13:30 | เวลาพักกลางวัน รับประทานซุปหรืออาหารร้อน ๆ ส่วนใหญ่จะรับประทานภายนอก |
| 13:30〜17:00 | ช่วงเวลาทำงานในตอนบ่าย มุ่งเน้นการติดต่อกับลูกค้า การทำงานเป็นทีม และการจัดทำรายงาน |
| 17:00〜18:00 | เลิกงาน หลายคนจะถือโอกาสแวะซื้อของหรือเข้าไปที่ร้านกาแฟก่อนกลับบ้าน |
| 18:00〜19:30 | รับประทานอาหารค่ำที่บ้าน รับประทานอาหารประเภทเนื้อ สลัด และซุป กับครอบครัว |
| 19:30〜21:00 | เวลาว่าง ทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น เดินเล่น อ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์ |
| 21:00〜22:30 | เตรียมตัวอาบน้ำและนอนหลับ และเข้านอนเร็วเพื่อตระเตรียมสำหรับวันถัดไป |
ตารางเวลาของนักเรียนในลัตเวียในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาในท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นชุดนักเรียนหรือชุดทั่วไป รับประทานอาหารเช้าและเตรียมพร้อมสำหรับโรงเรียน |
| 7:30〜8:00 | เดินทางไปโรงเรียนโดยการเดินหรือรถบัส นักเรียนระดับประถมและมัธยมมักเดินทางโดยการเดิน ทำให้ใช้เวลาไม่นาน |
| 8:00〜12:30 | ช่วงเวลาทำการเรียนการสอน วิชาหลัก (คณิตศาสตร์ ภาษาลัตเวีย ภาษาอังกฤษ ฯลฯ) จะกระจุกตัวอยู่ในช่วงเช้า |
| 12:30〜13:30 | เวลาพักรับประทานอาหารกลางวัน จะรับประทานที่โรงอาหารของโรงเรียนหรือที่บ้าน |
| 13:30〜15:00 | ช่วงเวลาทำการสอนในตอนบ่ายหรือกิจกรรมเสริม เป็นวิชาที่เน้นทักษะ เช่น ศิลปะหรือกีฬา |
| 15:00〜16:30 | เวลาว่างหลังกลับบ้าน ทำกิจกรรมกับเพื่อน ๆ หรือตั้งตารอเบา ๆ |
| 16:30〜18:00 | การทำการบ้านและเตรียมตัวสำหรับวันถัดไป ถือเป็นสิ่งสำคัญในกิจวัตรการเรียน |
| 18:00〜19:30 | เวลารับประทานอาหารค่ำกับครอบครัว เน้นการสนทนาและการสานสัมพันธ์ในครอบครัว |
| 19:30〜21:00 | เพลิดเพลินกับเวลาในงานอดิเรกหรือดูโทรทัศน์อย่างผ่อนคลาย |
| 21:00〜22:30 | เตรียมตัวเข้านอนและเข้าไปในเตียง แนะนำให้มีรูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ |