เวลาปัจจุบันใน เนียฟู
,
--
ตารางกิจวัตรประจำวันของผู้คนที่อาศัยอยู่ในตองกา
ตารางกิจวัตรวันธรรมดาของพนักงานบริษัทในตองกา
| ช่วงเวลา (เวลาในท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอนและรับประทานอาหารเช้ากับครอบครัว กินอาหารประเพณีเช่น เผือก ปลาดิบ และมะพร้าว |
| 7:00〜8:00 | เดินทางไปที่ทำงานด้วยการเดินหรือรถยนต์ เวลานี้จะมีการจราจรหนาแน่นในนูกูอาลโฟ |
| 8:00〜12:00 | ทำงานในช่วงเช้า คนส่วนใหญ่ทำงานในหน่วยงานรัฐบาลหรืออุตสาหกรรมการท่องเที่ยว บรรยากาศค่อนข้างผ่อนคลาย |
| 12:00〜13:30 | เวลาพักเที่ยง รับประทานอาหารกลางวันที่บ้านหรือที่ร้านอาหารใกล้เคียง และหลายคนก็จะงีบหลับ |
| 13:30〜16:30 | ทำงานในช่วงบ่าย เนื่องจากอากาศร้อน จึงทำงานช้าลง งานสำคัญจะเสร็จสิ้นในช่วงเช้า |
| 16:30〜17:30 | หลังเลิกงานไปว่ายน้ำที่ชายหาดหรือพักผ่อนกับเพื่อนโดยดื่มคาฟา (เครื่องดื่มประเพณี) |
| 17:30〜19:30 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวและพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ในวันนั้น มักจะมีอาหารประเพณีอย่างหลูหรือโอทาห์ |
| 19:30〜21:30 | เข้าร่วมกิจกรรมในโบสถ์หรือการประชุมชุมชน ใช้เวลากับการดูทีวีหรือพูดคุยกับเพื่อนบ้าน |
| 21:30〜22:30 | เตรียมตัวเข้านอนและพักผ่อนแต่เนิ่นๆ ปรับให้สอดคล้องกับจังหวะชีวิตในเช้าวันถัดไป |
ตารางกิจวัตรวันธรรมดาของนักเรียนในตองกา
| ช่วงเวลา (เวลาในท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอนและเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นชุดนักเรียน รับประทานอาหารเช้า โรงเรียนในตองกามีการบังคับใช้ชุดนักเรียน |
| 7:00〜8:00 | เดินทางไปโรงเรียนด้วยการเดินหรือรถบัสโรงเรียน นักเรียนจากเกาะห่างไกลบางคนเดินทางด้วยเรือ |
| 8:00〜12:00 | เรียนในช่วงเช้า มีการสอนในภาษาอังกฤษและภาษาโต้งก้า และเรียนวิชาหลักต่างๆ |
| 12:00〜13:30 | เวลาพักกลางวัน รับประทานอาหารกลางวันที่โรงเรียนหรือกลับบ้านใกล้เคียงเพื่อทานอาหารกลางวัน |
| 13:30〜15:30 | เรียนในช่วงบ่าย มีการเรียนการสอนในวิชาพละ, ดนตรี และวัฒนธรรมประเพณี |
| 15:30〜17:00 | กิจกรรมหลังเลิกเรียน มีกีฬาที่ได้รับความนิยม เช่น รักบี้และเน็ตบอล |
| 17:00〜18:30 | ช่วยงานบ้านหรือเล่นกับเพื่อนที่ชายหาด |
| 18:30〜20:00 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวและพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ในโรงเรียน |
| 20:00〜21:30 | ทำการบ้านหรือทบทวนบทเรียน แต่มักจะเสร็จสิ้นก่อนเวลาเนื่องจากปัญหาไฟฟ้า |
| 21:30〜22:00 | เตรียมตัวเข้านอนและพักผ่อน เนื่องจากเป็นช่วงวัยเจริญเติบโต จึงต้องการเวลานอนที่เพียงพอ |