เวลาปัจจุบันใน ไมโครนีเซีย
,
--
กำหนดการประจำวันที่คนที่อาศัยอยู่ในไมโครนีเซีย
กำหนดการในวันทำงานของพนักงานบริษัทในไมโครนีเซีย
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน อาบน้ำและรับประทานอาหารเช้า ข้าว หรือ ขนมปัง และผลไม้เป็นอาหารที่นิยม |
| 7:00〜8:00 | เดินเท้าหรือขับรถไปทำงาน ระยะทางการเดินทางภายในเกาะค่อนข้างสั้น การเดินทางราบรื่นโดยทั่วไป |
| 8:00〜12:00 | ทำงานในช่วงเช้า มีงานจากหน่วยงานรัฐ โรงเรียน เกษตรกรรม และการประมงเป็นจำนวนมาก |
| 12:00〜13:00 | พักรับประทานอาหารกลางวัน กลับบ้านหรือรับประทานกล่องอาหารที่นำมาเองที่ที่ทำงาน |
| 13:00〜16:30 | ทำงานในช่วงบ่าย มีการจัดการเอกสาร การประชุม และการติดต่อกับลูกค้าในช่วงเวลาที่เงียบสงบ |
| 16:30〜17:30 | หลังเลิกงานมักจะไปซื้อของที่ตลาดหรือต้องการใช้เวลาร่วมกับครอบครัว |
| 17:30〜19:00 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว โดยใช้วัตถุดิบท้องถิ่น เช่น ปลา ผัก และมะละกอ |
| 19:00〜21:00 | เวลาพักผ่อนที่บ้าน เช่น อ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ หรือติดต่อกับเพื่อนบ้าน |
| 21:00〜22:30 | เตรียมตัวสำหรับการนอน และพักผ่อนอย่างสงบในลมเย็นในยามค่ำคืน |
กำหนดการในวันทำงานของนักเรียนในไมโครนีเซีย
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน เปลี่ยนเป็นชุดนักเรียน รับประทานอาหารเช้าและเตรียมตัวไปโรงเรียน |
| 7:30〜8:00 | เดินหรือได้รับการส่งตัวจากครอบครัวไปโรงเรียน ในพื้นที่เล็กๆ ระยะทางการเดินทางมักจะสั้น |
| 8:00〜12:00 | เรียนในช่วงเช้า เรียนวิชาอังกฤษ คณิตศาสตร์ และวิทยาศาสตร์เป็นหลัก |
| 12:00〜13:00 | รับประทานอาหารกลางวัน มีเวลาสำหรับรับประทานอาหารกล่องและพูดคุยกับเพื่อน บ่อยครั้งที่รับประทานอาหารนอก |
| 13:00〜15:00 | เรียนในช่วงบ่าย รวมถึงเพลง พลศึกษา และวิชาวัฒนธรรมท้องถิ่น |
| 15:00〜16:00 | กิจกรรมหลังเลิกเรียน อาจเข้าร่วมกีฬาหรือฝึกซ้อมกิจกรรมท้องถิ่น |
| 16:00〜18:00 | หลังกลับบ้าน ทำการบ้านหรือช่วยเหลือที่บ้าน เด็กๆ หลายคนเล่นอยู่ในธรรมชาติ |
| 18:00〜19:30 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว สัมผัสเวลาที่สงบพูดคุยเกี่ยวกับโรงเรียนหรือเพื่อน |
| 19:30〜21:00 | เวลาว่าง ดูโทรทัศน์หรือพูดคุยกับครอบครัวเพื่อพักผ่อน |
| 21:00〜22:00 | อาบน้ำเตรียมตัวนอนและเข้านอนในเวลาที่เร็วกว่าปกติ |