เวลาปัจจุบันใน จาลาล-อาบาด
,
--
ตารางเวลาของคนที่อาศัยอยู่ในประเทศคีร์กีซ
ตารางเวลาของพนักงานบริษัทในวันทำงานของคีร์กีซ
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน แต่งตัวและทานอาหารเช้า ขนมปัง ข้าวต้ม และชาแดงเป็นอาหารที่ทั่วไป |
| 7:30〜8:30 | เดินทางไปทำงาน โดยส่วนมากใช้รถบัสหรือมาร์ชรูตกา (รถบัสแชร์) |
| 8:30〜12:30 | ดำเนินการในช่วงเช้า ทำเอกสาร การประชุม และดูแลแขก |
| 12:30〜13:30 | ทานอาหารกลางวัน มักทานในสำนักงานหรือทานนอกบ้าน เป็นอาหารมื้อหลักที่เน้นไปที่อาหารเนื้อและซุป |
| 13:30〜17:30 | ดำเนินการในช่วงบ่าย ทำงานเกี่ยวกับโครงการและการประชุมทีม |
| 17:30〜18:30 | เลิกงาน หลายคนออกจากที่ทำงานเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรในช่วงเย็น |
| 18:30〜19:30 | ทานอาหารเย็น โดยมากจะนั่งร่วมโต๊ะกับครอบครัวและสนุกกับอาหารดั้งเดิม |
| 19:30〜21:00 | ใช้เวลาในการผ่อนคลายกับครอบครัว ดูทีวี หรือเดินเล่นในย่านใกล้เคียง |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวสำหรับนอน เพื่อพักผ่อนอย่างช้าๆ เตรียมตัวสำหรับวันถัดไป |
ตารางเวลาของนักเรียนในวันทำงานของคีร์กีซ
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน เปลี่ยนเป็นชุดนักเรียน รับประทานอาหารเช้าและเตรียมตัวไปโรงเรียน |
| 7:30〜8:00 | เดินไปโรงเรียนหรือใช้รถบัส เด็กๆ หลายคนเรียนที่โรงเรียนใกล้บ้าน |
| 8:00〜12:30 | เรียนวิชา คณิตศาสตร์ ภาษาเคิร์ก ภาษาอังกฤษ และวิชาพื้นฐานอื่นๆ |
| 12:30〜13:30 | กลับบ้านเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน รับประทานอาหารที่บ้านและเริ่มการทำการบ้านหรือพักผ่อนในช่วงบ่าย |
| 13:30〜15:00 | เวลาทำการบ้านหรืออ่านหนังสือ นักเรียนบางคนเข้าร่วมการสอนเสริมหรือกิจกรรมพิเศษ |
| 15:00〜17:00 | เล่นนอกบ้านหรือดูทีวี อาจมีการทำกีฬาและช่วยงานที่บ้าน |
| 17:00〜18:30 | ทานอาหารเย็นและใช้เวลาอยู่กับครอบครัว สนทนาเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน |
| 18:30〜20:00 | ทำการบ้านและเตรียมตัวสำหรับวันถัดไป บางครอบครัวเรียนรู้ร่วมกันกับพี่น้องหรือพ่อแม่ |
| 20:00〜21:30 | เวลาสันทนาการ อ่านหนังสือ หรือพักผ่อนด้วยการเล่นสมาร์ทโฟนหรือดูทีวี |
| 21:30〜22:30 | ทำการอาบน้ำและเตรียมตัวนอน เข้านอนอย่างเงียบ ๆ |