เวลาปัจจุบันใน คาซัคสถาน
,
--
ตารางกิจวัตรประจำวันของผู้ที่อาศัยอยู่ในคาซัคสถาน
ตารางกิจวัตรประจำวันของพนักงานบริษัทในคาซัคสถานในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน อาบน้ำและทานอาหารเช้า หลายคนยังเช็คข่าวกันด้วย |
| 7:30〜8:30 | เวลาในการเดินทางไปทำงาน โดยขับรถส่วนตัวหรือใช้ระบบขนส่งสาธารณะ |
| 8:30〜12:30 | เวลางานในช่วงเช้า เน้นการประชุม การจัดทำเอกสาร และการรับสายโทรศัพท์ |
| 12:30〜13:30 | เวลาทานอาหารกลางวัน ทานที่ร้านกาแฟหรือโรงอาหารของบริษัท หรือทานกล่องข้าวที่นำมาเอง |
| 13:30〜17:30 | เวลางานในช่วงบ่าย อาจมีการประชุมหรือการทำงานนอกสถานที่ |
| 17:30〜18:30 | หลายคนออกจากงานตรงเวลา แต่บางแผนกหรืออุตสาหกรรมก็มีการทำโอที |
| 19:00〜20:00 | กลับถึงบ้านแล้วทานอาหารค่ำกับครอบครัว โดยมักจะมีอาหารประเภทเนื้อ ซุป และขนมปัง |
| 20:00〜22:00 | ใช้เวลาพักผ่อนกับครอบครัว ดูโทรทัศน์หรือนั่งเล่นอินเทอร์เน็ต |
| 22:00〜23:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวเข้านอน ใช้เวลาสงบๆ เพื่อเตรียมตัวสำหรับวันรุ่งขึ้น |
ตารางกิจวัตรประจำวันของนักเรียนในคาซัคสถานในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน เก็บอาหารเช้า และเปลี่ยนไปใส่ชุดนักเรียนเตรียมตัวไปโรงเรียน |
| 7:30〜8:00 | เดินไปโรงเรียนหรือให้คุณพ่อคุณแม่ส่ง หรือใช้การขนส่งสาธารณะ |
| 8:00〜12:30 | เรียนวิชาเรียน มุ่งเน้นวิชาหลัก เช่น คณิตศาสตร์ ภาษาแคซัค ภาษาอังกฤษ และภาษา รัสเซีย |
| 12:30〜13:30 | เวลาทานอาหารกลางวัน กลับบ้านหรือทานที่โรงอาหารของโรงเรียน |
| 13:30〜15:00 | เรียนในช่วงบ่ายหรือทำกิจกรรมภายนอก บางโรงเรียนอาจจบการเรียนในช่วงเช้า |
| 15:00〜16:30 | กลับบ้าน ทานของว่าง และใช้เวลา休息หรือเล่น |
| 16:30〜18:00 | ทำการบ้านหรือทบทวนบทเรียน นักเรียนบางคนอาจเรียนพิเศษหรือติวเพิ่ม |
| 18:00〜19:30 | ทานอาหารเย็นและใช้เวลากับครอบครัว มีการพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงวัน |
| 19:30〜21:00 | เวลาอิสระ ดูโทรทัศน์ อ่านหนังสือ หรือโทรหามิตรสหาย |
| 21:00〜22:30 | เตรียมตัวนอนและเข้านอน โดยมักจะมีการกระตุ้นให้เข้านอนแต่หัวค่ำในหลายครอบครัว |