เวลาปัจจุบันใน เซี่ยงไฮ้
,
--
ตารางกิจวัตรประจำวันของผู้คนในจีน
ตารางกิจวัตรประจำวันของพนักงานบริษัทจีนในวันทำงาน
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ตื่นนอน, ทำการยืดเหยียดพร้อมออกกำลังกายเบาๆ แล้วเตรียมตัวไปทำงานหลังจากรับประทานอาหารเช้า |
| 7:30〜8:30 | เดินทางไปทำงานโดยรถไฟฟ้าใต้ดิน, รถบัส หรือรถยนต์ส่วนตัว โดยในเขตเมืองจะมีปัญหาการจราจรหนาแน่น |
| 8:30〜12:00 | การทำงานช่วงเช้า ช่วงเวลาของการประชุม, การจัดเตรียมเอกสาร, การติดต่อกับลูกค้า |
| 12:00〜13:30 | ทานอาหารกลางวัน ตรงนี้คนส่วนใหญ่มักทานมื้อหนักในโรงอาหารหรือที่ร้านข้างนอกและมีการงีบหลับในเวลาสั้นๆ |
| 13:30〜17:30 | การทำงานช่วงบ่าย มุ่งเน้นทำงานอย่างจริงจัง แต่มีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายลงในช่วงเย็น |
| 17:30〜18:30 | มีคนที่เลิกงานตรงเวลา แต่ก็มีคนที่ทำงานล่วงเวลาในเขตเมืองมากมาย |
| 18:30〜20:00 | หลังกลับบ้านจะรับประทานอาหารเย็น การนั่งรับประทานร่วมกับครอบครัวหรือการใช้บริการส่งอาหารเป็นเรื่องปกติ |
| 20:00〜22:00 | สบายใจด้วยการดูวิดีโอออนไลน์หรือซีรีส์, ท่องเว็บไซต์ช้อปปิ้ง |
| 22:00〜23:30 | อาบน้ำและเตรียมเข้านอน โดยปกติจะเข้านอนก่อนที่วันที่จะเปลี่ยน |
ตารางกิจวัตรประจำวันของนักเรียนจีนในวันทำงาน
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน, เปลี่ยนชุดนักเรียน และเตรียมตัวไปโรงเรียนหลังจากทานอาหารเช้า |
| 7:00〜7:30 | ไปโรงเรียนด้วยการเดิน, ขี่จักรยาน หรือให้ผู้ปกครองไปส่ง |
| 7:30〜12:00 | เรียนการศึกษา ช่วงเรียนซึ่งมีการสอนวิชาหลัก เช่น ภาษาจีน, คณิตศาสตร์, ภาษาอังกฤษ |
| 12:00〜13:30 | ทานอาหารกลางวันและงีบหลับ หลังจากทานอาหารกลางวันที่โรงเรียน มีนิสัยในการนอนหลับประมาณ 30 นาทีในห้องเรียนหรือที่บ้าน |
| 13:30〜17:00 | การเรียนช่วงบ่าย มีกระบวนการสอนวิชาอย่างกว้างขวาง เช่น วิทยาศาสตร์, สังคมศึกษา, ศิลปะ, พลศึกษา |
| 17:00〜18:30 | เลิกเรียนหรือเรียนพิเศษในโรงเรียน บางส่วนของนักเรียนยังเรียนรู้ต่อในช่วงหลังเลิกเรียน |
| 18:30〜19:30 | ทานอาหารเย็นที่บ้าน การนั่งรับประทานร่วมกับครอบครัวเป็นเรื่องปกติ |
| 19:30〜21:00 | ทำการบ้านและทบทวน บางคนเรียนตามกวดวิชาจึงมีการเรียนในเวลากลางคืนเป็นเรื่องปกติ |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและมีเวลาว่าง นักเรียนหลายคนใช้เวลาในสมาร์ทโฟนหรือตรวจสอบวิดีโอเพื่อผ่อนคลาย |
| 22:30〜23:30 | เตรียมตัวเข้านอนและเข้านอน ในช่วงเวลาสอบอาจมีการนอนดึก |