เวลาปัจจุบันใน คาบเว
,
--
ตารางวันหนึ่งของผู้ที่อาศัยอยู่ในแซมเบีย
ตารางวันธรรมดาของพนักงานบริษัทในแซมเบีย
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ตื่นนอนและเตรียมตัว โดยรับประทานอาหารเช้าง่ายๆ ขณะที่ฟังข่าวหรือวิทยุ |
| 6:30〜7:30 | เดินทางไปทำงานแต่เช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจร คนจำนวนมากเดินทางด้วยขนส่งสาธารณะหรือเดินเท้า |
| 8:00〜12:00 | ทำงานในช่วงเช้า จัดการประชุม ตอบอีเมล และดูแลลูกค้า |
| 12:00〜13:00 | รับประทานอาหารกลางวัน สนุกกับอาหารท้องถิ่นที่ร้านอาหารหรือตลาดรอบๆ บริษัท |
| 13:00〜17:00 | ทำงานในช่วงบ่าย เป็นช่วงเวลาเน้นงานปฏิบัติ เช่น การขายนอกสถานที่และการจัดเตรียมเอกสาร |
| 17:00〜18:00 | เลิกงานตามเวลาปกติ หลายคนกลับบ้านเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความแออัด |
| 18:00〜19:00 | รับประทานอาหารค่ำ ใช้เวลากับครอบครัว ขณะดูโทรทัศน์หรือฟังวิทยุ |
| 19:00〜21:00 | เวลาสำหรับครอบครัวหรือทำงานอดิเรก บางคนทำงานพิเศษหรือเรียนออนไลน์ |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวเข้านอน พักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป |
ตารางวันธรรมดาของนักเรียนในแซมเบีย
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ตื่นนอนเปลี่ยนเสื้อผ้าสำหรับโรงเรียน รับประทานอาหารเช้าและเตรียมตัวสำหรับโรงเรียน |
| 6:30〜7:30 | ไปโรงเรียนด้วยการเดินหรือรถบัส โรงเรียน นักเรียนที่อยู่ไกลมักออกเดินทางค่อนข้างเร็ว |
| 7:30〜12:30 | เรียนบทเรียน วิชาหลักเช่น ภาษาอังกฤษ คณิตศาสตร์ และวิทยาศาสตร์เป็นหลัก |
| 12:30〜13:15 | รับประทานอาหารกลางวัน สนทนากับเพื่อนในขณะรับประทานข้าวกล่องหรืออาหารกลางวันที่โรงเรียน |
| 13:15〜15:30 | เรียนในช่วงบ่าย มักจะมีวิชา ศิลปะ กีฬา และการศึกษาทางศาสนา |
| 15:30〜17:00 | กิจกรรมชมรมหรือสอนพิเศษ นักเรียนบางคนมีส่วนร่วมในชมรมกีฬา ดนตรี หรือการเกษตร |
| 17:00〜18:30 | เวลากลับบ้าน นักเรียนจำนวนมากเดินกลับบ้านกับเพื่อน |
| 18:30〜20:00 | รับประทานอาหารค่ำและพักผ่อน ใช้เวลาสนทนากับครอบครัวหรือดูโทรทัศน์เพื่อผ่อนคลาย |
| 20:00〜21:30 | ทำการบ้านหรือทบทวนบทเรียนเพื่อเตรียมตัวสำหรับโรงเรียนในวันถัดไป |
| 21:30〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวเข้านอนก่อนจะนอนหลับ |