เวลาปัจจุบันใน เกรแฮมส์ทาวน์
,
--
ตารางกิจกรรมของคนที่อาศัยอยู่ในแอฟริกาใต้ในหนึ่งวัน
ตารางกิจกรรมของพนักงานบริษัทในแอฟริกาใต้ในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน อาบน้ำและทานอาหารเช้าเพื่อเตรียมตัวทำงาน หลายคนตรวจเช็คข้อมูลการจราจรด้วย |
| 7:00〜8:00 | เดินทางไปทำงานด้วยรถส่วนตัวหรือตามระบบขนส่งสาธารณะ ในเขตเมืองมีการจราจรติดขัดในช่วงนี้ |
| 8:00〜12:00 | การทำงานในช่วงเช้า มุ่งเน้นการตรวจเช็คอีเมลล์ การประชุม และการจัดทำเอกสาร |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักกลางวัน โดยทั่วไปจะรับประทานอาหารที่ร้านอาหารรอบสำนักงานหรือทานว่างภายในที่ทำงาน |
| 13:00〜17:00 | การทำงานในช่วงบ่าย มุ่งเน้นการติดต่อกับลูกค้า การประชุมภายใน และการทำงานในโครงการ |
| 17:00〜18:00 | เวลาหมดงานและกลับบ้าน หลายคนพยายามกลับบ้านเร็วกว่าปกติเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรหนาแน่น |
| 18:00〜19:00 | หลังกลับถึงบ้าน รับประทานอาหารเย็น มักให้ความสำคัญกับเวลาที่ใช้ร่วมกับครอบครัว |
| 19:00〜21:00 | เวลาว่าง เช่น การดูทีวีหรือการอ่านหนังสือ บางคนเข้ายิมหรืเข้าร่วมกิจกรรมตามงานอดิเรก |
| 21:00〜22:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวสำหรับวันพรุ่งนี้ ก่อนนอนใช้เวลาผ่อนคลาย |
ตารางกิจกรรมของนักเรียนในแอฟริกาใต้ในวันธรรมดา
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอนและเปลี่ยนชุดเป็นเครื่องแบบ ทานอาหารเช้าและเตรียมตัวไปโรงเรียน |
| 7:00〜8:00 | เดินทางไปโรงเรียนด้วยรถบัสโรงเรียนหรือตามเท้า นักเรียนที่อยู่ไกลอาจออกจากบ้านเร็วขึ้น |
| 8:00〜12:00 | การเรียนในช่วงเช้า เป็นช่วงที่เรียนวิชาเอก ต้องใช้สมาธิในการศึกษา |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักกลางวัน ใช้อาหารกลางวันที่นำมาเองหรือตรงตามร้านค้าในโรงเรียนกับเพื่อน |
| 13:00〜15:00 | การเรียนในช่วงบ่าย มีการเรียนการสอนกีฬา วิชาฝึกปฏิบัติ หรือการจัดห้องเรียน |
| 15:00〜16:30 | กิจกรรมเสริมต่างๆ เช่น กลุ่มกีฬาหรือกิจกรรมทางวัฒนธรรม |
| 16:30〜18:00 | เวลากลับบ้าน สถานการณ์การจราจรอาจทำให้การกลับบ้านใช้เวลานาน |
| 18:00〜19:30 | ทานอาหารเย็นและเวลาว่าง ใช้เวลาดูทีวีหรือพูดคุยกับครอบครัว |
| 19:30〜21:00 | ทำการบ้านหรือทบทวนบทเรียน โดยเฉพาะก่อนสอบจะต้องมีสมาธิในการเรียน |
| 21:00〜22:30 | เตรียมตัวนอน และใช้เวลาผ่อนคลาย เช่น การอ่านหนังสือหรือดูสมาร์ทโฟนก่อนนอน |