เวลาปัจจุบันใน เซเนกัล
,
--
ตารางเวลาในชีวิตประจำวันของคนที่ใช้ชีวิตในเซเนกัล
ตารางเวลาในวันธรรมดาของพนักงานบริษัทในเซเนกัล
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน ทำการสวดมนต์ในตอนเช้าและเริ่มเตรียมตัวสำหรับงานด้วยการทานอาหารเช้าเบาๆ |
| 7:00〜8:30 | เวลาเดินทางไปทำงาน หลายคนออกเดินทางเร็วกว่าปกติเพราะมีการจราจรติดขัด |
| 8:30〜12:30 | การทำงานในช่วงเช้า เน้นการทำงานที่สำนักงานหรือร้านค้า |
| 12:30〜14:00 | เวลาทานอาหารกลางวันและพักผ่อน หลายคนกลับไปทานอาหารที่บ้าน บางคนอาจกลับบ้านได้ |
| 14:00〜17:00 | การทำงานในช่วงบ่าย ดำเนินการติดต่อกับลูกค้าและจัดการเอกสารต่างๆ |
| 17:00〜18:00 | เลิกงานและกลับบ้าน หลายคนกลับบ้านเร็วกว่าปกติเพื่อหลีกเลี่ยงความแออัด |
| 18:00〜19:30 | ทานอาหารเย็น ให้ความสำคัญกับการใช้เวลากับครอบครัว และมักพูดคุยกันหลังอาหาร |
| 19:30〜21:00 | เวลาผ่อนคลาย เช่น ดูโทรทัศน์หรือติดต่อสื่อสารกับเพื่อนบ้าน |
| 21:00〜22:30 | เตรียมตัวสำหรับวันถัดไป หลายคนเข้านอนในช่วงเวลาที่เร็วขึ้น |
ตารางเวลาในวันธรรมดาของนักเรียนในเซเนกัล
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | การกระทำ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอน ล้างหน้าและแต่งตัวเสร็จ จากนั้นทานอาหารเช้าซึ่งมักเป็นขนมหรือข้าวต้ม |
| 7:00〜8:00 | เดินหรือขึ้นรถบัสไปโรงเรียน ระยะทางอาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงก็ได้ |
| 8:00〜12:00 | ช่วงเรียนในตอนเช้า เรียนวิชาหลักเช่น คณิตศาสตร์ ภาษาฝรั่งเศส และวิทยาศาสตร์ |
| 12:00〜14:00 | เวลาทานอาหารกลางวันและพักผ่อน นักเรียนจะแบ่งเป็นกลุ่มกลับบ้านหรือทานอาหารที่โรงเรียน |
| 14:00〜16:00 | ช่วงเรียนในตอนบ่าย มักมีวิชาศิลปะและพลศึกษา รวมถึงวิชาศาสนา |
| 16:00〜17:30 | เรียนพิเศษหรือเข้าร่วมกิจกรรมชมรม กิจกรรมชมรมยังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาและแตกต่างกันตามพื้นที่ |
| 17:30〜18:30 | เวลาเลิกเรียน หลังกลับบ้านก็มักจะช่วยทำงานบ้าน |
| 18:30〜20:00 | ทานอาหารเย็นและใช้เวลากับครอบครัว สร้างบรรยากาศด้วยการสนทนารอบๆ อาหารจานดั้งเดิม |
| 20:00〜21:30 | ทำการบ้านหรือศึกษาสำหรับการสอบ ครอบครัวส่วนใหญ่มักจะมีสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบสำหรับการเรียน |
| 21:30〜22:30 | เตรียมตัวเข้านอนและเข้านอนอย่างรวดเร็ว ในบางพื้นที่อาจมีปัญหาในการจัดหาไฟสว่าง |