เวลาปัจจุบันใน ซาเรีย
,
--
ตารางกิจวัตรประจำวันของคนที่อาศัยอยู่ในไนจีเรีย
ตารางกิจวัตรประจำวันของพนักงานบริษัทไนจีเรียในวันทำงาน
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ตื่นนอน รับประทานอาหารเช้าและเตรียมตัว ส่วนใหญ่จะทำงานบ้านง่าย ๆ ด้วย |
| 6:30〜8:00 | เวลาเดินทางไปทำงาน ในเขตเมืองจะมีการจราจรติดขัดมาก ผู้คนมักออกจากบ้านแต่เช้า |
| 8:00〜12:00 | เวลาทำงานช่วงเช้า มุ่งมั่นกับการประชุม การตอบอีเมล และการดูแลลูกค้า |
| 12:00〜13:00 | พักกลางวัน รับประทานอาหารกลางวันที่โรงอาหารของบริษัทหรือร้านอาหารใกล้เคียงและพักผ่อน |
| 13:00〜17:00 | เวลาทำงานช่วงบ่าย ทำเอกสาร เดินทางติดต่อลูกค้า และโทรศัพท์ |
| 17:00〜18:30 | เวลาเลิกงานและกลับบ้าน เนื่องจากการจราจรติดขัดอีกครั้ง การเดินทางจึงใช้เวลา |
| 19:00〜20:00 | หลังจากกลับถึงบ้าน รับประทานอาหารเย็น ใช้เวลาร่วมกันกับครอบครัว |
| 20:00〜22:00 | เวลาในการผ่อนคลาย ดูทีวีหรือสนทนากับครอบครัว |
| 22:00〜23:30 | อาบน้ำและเตรียมตัวสำหรับวันถัดไป ใช้เวลาอย่างช้า ๆ จนถึงเวลานอน |
ตารางกิจวัตรประจำวันของนักเรียนไนจีเรียในวันทำงาน
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ตื่นนอน เปลี่ยนเสื้อผ้าให้เข้าชุดนักเรียน รับประทานอาหารเช้าและเตรียมตัวไปโรงเรียน |
| 6:30〜7:30 | เดินหรือนั่งรถบัสไปโรงเรียน นักเรียนที่อยู่ไกลมักจะออกเดินทางแต่เช้า |
| 7:30〜12:00 | มีชั้นเรียน วิชาหลักเช่น ภาษาอังกฤษ คณิตศาสตร์ และวิทยาศาสตร์เข้มข้นในช่วงนี้ |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักกลางวัน รับประทานอาหารกล่องที่นำมา หรือใช้เวลาเล่นหรือพูดคุย |
| 13:00〜15:30 | ชั้นเรียนช่วงบ่าย รวมถึงวิชาศิลปะและกีฬา รวมถึงกิจกรรมชมรม |
| 15:30〜17:00 | เวลาเข้าชมรมหรือติวพิเศษ นักเรียนที่สนใจสามารถเข้าร่วมชมรมกีฬาและการเรียนรู้ |
| 17:00〜18:30 | เวลากลับบ้าน โรงเรียนบางแห่งจะให้เริ่มเดินทางแต่เช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจร |
| 18:30〜20:00 | รับประทานอาหารเย็นและใช้เวลาร่วมกับครอบครัว ในช่วงนี้นักเรียนเริ่มทำการบ้าน |
| 20:00〜22:00 | ทำการบ้านหรือเตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนวันถัดไป อาจใช้เวลาฟังทีวีหรือวิทยุ |
| 22:00〜23:00 | เตรียมตัวนอนและไปนอนบนเตียง ครอบครัวหลายคนมักจะนอนเร็วเพื่อเตรียมตัวสำหรับวันถัดไป |