เวลาปัจจุบันใน บันจูล
,
--
ตารางเวลาของคนที่มีชีวิตในแกมเบีย
ตารางเวลาของพนักงานบริษัทในแกมเบียในวันทำงาน
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอนและรับประทานอาหารเช้าเบาๆ หากเป็นมุสลิมจะทำการสวดอ้อนวอนเช้า |
| 7:00〜8:00 | เตรียมตัวและเดินทางไปทำงาน คนส่วนใหญ่มักใช้รถบัสหรือเดินทางด้วยเท้า |
| 8:00〜12:00 | ทำงานในช่วงเช้า ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่มีความเคลื่อนไหวมากที่สุดในหน่วยงานรัฐบาลและบริษัท |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักกลางวันและทำการสวดอ้อนวอน หลายคนจะรับประทานอาหารและพักผ่อนที่บ้านหรือใกล้เคียง |
| 13:00〜16:00 | ทำงานในช่วงบ่าย มุ่งเน้นที่การจัดเรียงเอกสารและบริการลูกค้า |
| 16:00〜17:00 | สิ้นสุดงานและเตรียมตัวกลับบ้าน มักจะออกจากที่ทำงานในเวลาเร็ว |
| 17:00〜19:00 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวหลังกลับบ้าน และทำการสวดอ้อนวอนหลังพระอาทิตย์ตก |
| 19:00〜21:00 | เวลาพักผ่อนฟังโทรทัศน์หรือวิทยุ |
| 21:00〜22:30 | หลายคนอาบน้ำและเตรียมตัวสำหรับวันพรุ่งนี้แล้วเข้านอนในเวลาเร็ว |
ตารางเวลาของนักเรียนในแกมเบียในวันทำงาน
| ช่วงเวลา (เวลาท้องถิ่น) | กิจกรรม |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ตื่นนอนเปลี่ยนชุดนักเรียน และเตรียมตัวไปโรงเรียนพร้อมกับรับประทานอาหารเช้า |
| 7:00〜8:00 | เดินเท้าหรือโดยรถมินิบัสไปโรงเรียน ออกเดินทางแต่เช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจร |
| 8:00〜12:00 | ทำการเรียนการสอนในช่วงเช้า เรียนวิชาหลักเช่น ภาษาอังกฤษ คณิตศาสตร์ และสังคมศึกษา |
| 12:00〜13:00 | เวลาพักกลางวัน รับประทานอาหารกล่องหรือเล่นในสนาม |
| 13:00〜15:00 | ทำการเรียนการสอนในช่วงบ่าย มีวิชาดนตรี ศิลปะ และจริยธรรมเป็นส่วนใหญ่ |
| 15:00〜16:00 | กลับบ้านหรือเข้าร่วมกิจกรรมหลังเลิกเรียน เช่น เล่นฟุตบอลที่สนาม |
| 16:00〜18:00 | หลังจากพักผ่อนที่บ้าน เวลาทำการเรียนที่บ้านและทำการบ้าน |
| 18:00〜20:00 | รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวและฟังวิทยุหรือนั่งสนทนากัน |
| 20:00〜21:30 | เตรียมตัวสำหรับวันถัดไปหรืออ่านหนังสือแล้วเข้านอนในเวลาเร็ว |
| 21:30〜22:30 | เข้านอน ในเมืองใหญ่มีนักเรียนบางคนที่ตื่นอยู่จนดึก แต่ส่วนใหญ่มักจะนอนเร็ว |