Aktuálny čas v khujand

Denný rozvrh osoby žijúcej v Tadžikistane

Časové pásmo (miestny čas)	Aktivita
6:00 - 7:00	Po prebudení sa modlí a vykonáva ľahké cvičenia, raňajkuje chlieb a čaj.
7:00 - 8:00	Do zamestnania dochádza pešo alebo autobusom. V mestských oblastiach je málo dopravných zácp, takže presuny sú relatívne plynulé.
8:00 - 12:00	Ranné pracovné úlohy. Štátne úrady a firmy zvyčajne začínajú svoj deň skôr, s centrom pozornosti na administratívne práce.
12:00 - 13:00	Obedná prestávka. Niekto si prinesie domácu kuchyňu, iní sa stravujú v blízkych kaviarňach.
13:00 - 17:00	Popoludňajšia práca. Často sa konajú stretnutia s obchodnými partnermi a upratovanie dokumentov, väčšinou ide o tichšie úlohy.
17:00 - 18:00	Odchod z práce. Mnohí sa zastavia na trhu, aby nakúpili večeru, predtým než odídu domov.
18:00 - 20:00	Rodinná večera. Čas strávený spolu okolo tradičných jedál.
20:00 - 22:00	Oddychovanie pri televízii a susedských vzťahoch, čas strávený s rodinou.
22:00 - 23:00	Príprava na spánok. Zvyčajne sa u nich zakorenila rutina ísť spať skôr na prípravu na nasledujúci deň.

Časové pásmo (miestny čas)	Aktivita
5:30 - 6:30	Prebudenie sa a obliekanie douniformy, raňajky pozostávajúce z chleba alebo kaše.
6:30 - 7:30	Do školy dochádzajú pešo alebo autobusom. Študenti z predmestia zvyčajne odchádzajú o niečo skôr.
7:30 - 12:00	Vyučovanie. Hlavne sa vyučujú základné predmety ako matematika, prírodné vedy a jazykové predmety.
12:00 - 13:00	Obed. Niektorí študenti si nosia desiatu, iní si vyberajú ľahké jedlo, ktoré ponúka škola.
13:00 - 15:00	Popoludňajšie vyučovanie. Často sa vyučujú predmety ako výtvarná výchova, telesná výchova a hudba.
15:00 - 16:30	Odchod zo školy. Mnohí sa zastavia v blízkom obchode alebo sa zahrajú s priateľmi predtým, ako odídu domov.
17:00 - 18:30	Čas na domáce úlohy a učenie. Často sa môže vidieť, ako sa súrodenci učia spoločne doma.
18:30 - 20:00	Večera a spoločné chvíle. Kultúra, ktorá si cení čas strávený s rodinou.
20:00 - 21:30	Voľný čas. Čas na sledovanie televízie, čítanie alebo tiché hry.
21:30 - 22:30	Kúpanie a príprava na spánok, zvyčajne idú spať skôr.