Aktuálny čas v dharan

Jednodenný rozvrh pre osoby žijúce v Nepále

Čas (miestny čas)	Činnosť
6:00–7:00	Po prebudení sa pripraví a raňajkuje. Základom je dal bhat (fazuľová polievka a ryža).
7:00–8:00	Do práce sa ide pešo, autobusom alebo na motocykli. V mestských oblastiach sa odchádza skôr kvôli dopravným zápcham.
8:00–12:00	Ranná práca. Vybavovanie dokumentov, rokovania a kontakt s klientmi. Práca začína relatívne skoro.
12:00–13:00	Obed. Často sa konzumuje obeda prinesená z domu alebo v blízkych jedálňach.
13:00–17:00	Popoludňajšia práca. Rôzne činnosti podľa oddelení, ako administratívne práce a externe.
17:00–18:00	Zvyčajne sa končí pracovný čas. Mnohí si pred návratom domov nakúpia ingrediencie na večeru na trhu.
18:00–19:30	Večera s rodinou. Sedenie okolo teplých domácich jedál, hlavne dal bhat.
19:30–21:00	Rodinný čas, sledovanie televízie, správy alebo čítanie.
21:00–22:30	Kúpanie a príprava na spánok. Dôležité je mať pokojný čas a ísť spať skôr na druhý deň.

Čas (miestny čas)	Činnosť
5:30–6:30	Po prebudení si na seba oblečie uniformu, raňajkuje a pripravuje sa do školy.
6:30–7:00	Do školy sa ide pešo alebo školským autobusom. Mnohí študenti navštevujú školu v blízkosti.
7:00–11:30	Vyučovanie. Učenie hlavných predmetov ako angličtina, matematika, nepalčina a spoločenské vedy.
11:30–12:30	Obed a prestávka. Zje sa obed prinesený z domu a trávi sa čas s priateľmi.
12:30–14:00	Popoludňajšie vyučovanie. Prebiehajú praktické predmety a doučovanie.
14:00–15:30	Návrat domov. Zje sa ľahké občerstvenie a venuje sa čas hrám, pomoci alebo koníčkom.
15:30–17:00	Čas na domáce úlohy alebo dochádzku na doučovanie. Niektorí študenti využívajú často súkromných učiteľov.
17:00–18:30	Večera. Spoločne s rodinou si dajú večeru a rozprávajú o udalostiach v škole.
18:30–20:00	Pokračovanie v domácich úlohách a príprava na nasledujúci deň. Môže sa tráviť čas aj s televíziou alebo čítaním.
20:00–21:30	Príprava na spánok a čas na relaxáciu. Je zvykom ísť spať po 21:00.