Aktuálny čas v uganda

Životný rozvrh človeka žijúceho v Ugande

Čas (miestny čas)	Činnosť
5:30〜6:30	Vstávanie, umývanie tváre, príprava a jednoduchá raňajky na prípravu na deň.
6:30〜7:30	Cesta do práce. Využívanie verejnej dopravy alebo mototaxi (boda boda) na presun do zamestnania.
8:00〜12:00	Pracovný čas dopoludnia. Čas zameraný na odpovedanie na e-maily, usporiadanie dokumentov a stretnutia.
12:00〜13:00	Obedná prestávka. Čas na obed vonku na stánku alebo v oddychovej zóne na pracovisku a interakciu s kolegami.
13:00〜17:00	Pracovný čas poobede. Hlavné aktivity zahŕňajú kontaktovanie zákazníkov, terénnu prácu a vypracovanie dennej správy.
17:00〜18:30	Odchod z práce. Obyčajne sa stretávajú s dopravnými zápchami, čo môže predlžovať čas na návrat domov.
18:30〜20:00	Večera po návrate domov. Čas strávený s rodinou, sledovanie televízie alebo vykonávanie jednoduchých domácich prác.
20:00〜22:00	Čas na relaxáciu. Uvoľnenie pri počúvaní hudby alebo rozhovoroch s susedmi.
22:00〜23:00	Kúpanie a príprava na nasledujúci deň pred spaním. Mnohí idú spať skôr kvôli výpadkom elektriny.

Čas (miestny čas)	Činnosť
5:30〜6:30	Vstávanie, prezlečenie do školského uniformy a jednoduché raňajky počas prípravy do školy.
6:30〜7:30	Cesta do školy. Chôdza alebo využívanie školského autobusu na cestu do školy. Niektorí študenti dochádzajú z ďalej.
7:30〜12:30	Dopoludňajšie vyučovanie. Čas zameraný na hlavné predmety ako angličtina, matematika a prírodné vedy.
12:30〜13:30	Obedná prestávka. Strávenie času jedením desiaty alebo hraním sa s priateľmi v areáli školy.
13:30〜16:00	Poobedi vyučovanie. Prebieha široké spektrum predmetov ako hudba, šport a náboženská výchova.
16:00〜17:30	Krúžková činnosť alebo doučovanie. Často je vyhradený čas na vzdelávacie programy alebo samostatnú prácu.
17:30〜18:30	Čas na odchod domov. Mnoho študentov sa stretáva s rodinou alebo sa vracia domov so susedmi.
18:30〜20:00	Večera a oddych. Pomoc v domácnosti alebo strávenie času s rodinou.
20:00〜21:30	Domáce úlohy a príprava na nasledujúci deň. Niektorí študenti čítajú alebo pozerajú televíziu.
21:30〜22:30	Príprava na spanie a skôr ísť spať. Snažia sa dodržiavať pravidelný režim na skoré vstávanie nasledujúci deň.