Aktuálny čas v svätý Tomáš

Rozvrh dňa osoby žijúcej v Santo Tome a Principe

Čas (miestny čas)	Činnosť
6:30–7:30	Čas na raňajky a jednoduchú prípravu na odchod do práce po prebudení.
7:30–8:30	Dochádzka pešo alebo autom. Doprava je malá a presun je pomerne pokojný.
8:30–12:00	Ranná práca. Čas na sústredenie sa na kancelárske práce a obsluhovanie zákazníkov.
12:00–13:00	Obedňajšia prestávka. Mnohí sa vracajú domov na obed a na relaxáciu.
13:00–16:30	Popoludňajšia práca. Zabezpečenie zákazníckeho servisu, spracovanie dokumentov a tímové mítingy.
16:30–17:30	Po skončení práce sa vracia domov a vedie rozhovor s kolegami. Takmer nie sú žiadne nadčasy.
18:00–19:00	Po návrate domov večera. Mnoho času sa strávi s rodinou pri miestnych jedlách.
19:00–21:00	Čas strávený sledovaním televízie, interakciou so susedmi a starostlivosťou o záhradu.
21:00–22:30	Kúpeľ a príprava na nasledujúci deň pred spaním. Mnohí majú tendenciu ísť spať skôr.

Čas (miestny čas)	Činnosť
6:30–7:30	Čas na obliekanie sa do uniformy, raňajky a príprava do školy po prebudení.
7:30–8:30	Dochádzka do školy pešo alebo s dopravou. Krátke dochádzanie je bežné a často rýchle.
8:30–12:00	Ranné hodiny. Štúdium hlavných predmetov ako matematika, prírodné vedy a portugalčina.
12:00–13:00	Obed a prestávka. Jesť obed alebo tráviť čas s priateľmi na školskom dvore.
13:00–15:30	Popoludňajšie hodiny. Široká škála predmetov ako výtvarná výchova, telesná výchova a história.
15:30–16:30	Čas na návrat domov. Mnogí študenti sa hneď vrátia domov, pretože je málo mimoškolských aktivít.
16:30–18:00	Mnohí trávia čas s domácimi úlohami, pomocou v domácnosti alebo vo voľnom čase.
18:00–20:00	Večera a čas trávený s rodinou. Môže sa aj jesť pri pozeraní televízie.
20:00–21:30	Príprava na nasledujúci deň, čítanie a pokojný čas pred spaním.
21:30–22:30	Kúpeľ a príprava na spanie. Mnohí študenti majú tendenciu chodiť spať skôr.