Текущее время в вьентьян

,

--

Расписание дня человека, живущего в Лаосе

Расписание рабочего дня служащего в Лаосе

Время (местное)	Действие
6:00〜7:00	Просыпается, собирается и принимает легкий завтрак. Завтрак у уличных лавок также распространен.
7:00〜8:00	Поездка на работу на мотоцикле, велосипеде или пешком. Время в пути относительно короткое.
8:00〜12:00	Утренние дела. В государственных учреждениях и компаниях большинство процедур и задач сосредоточено на утро.
12:00〜13:30	Перерыв на обед. Обед в столовой или уличной лавке, многие также отдыхают вздремнув.
13:30〜17:00	Вечерние дела. Работа со клиентами и составление отчетов, в основном спокойная работа.
17:00〜18:00	Выход с работы. Многие сначала делают покупки на рынке, прежде чем вернуться домой.
18:00〜19:00	Ужин с семьей. На столе преобладают традиционные блюда, такие как лапша или клейкий рис.
19:00〜21:00	Время для общения с семьей, просмотра телевизора или радио, иногда беседы с соседями.
21:00〜22:30	Купание и подготовка ко сну. Привычка ложиться спать рано и рано вставать укоренилась, ночные посиделки редки.

Расписание учебного дня студента в Лаосе

Время (местное)	Действие
5:30〜6:30	Просыпается, переодевается в форму и готовится к школе, завтракая.
6:30〜7:00	Поход в школу пешком или на велосипеде. В пригородах иногда родители отвозят детей.
7:00〜11:30	Занятия. Основные предметы часто проводятся в утренние часы.
11:30〜13:00	Возвращение домой на обед. После домашнего обеда часто отдых или тихий час.
13:00〜15:00	Время для самостоятельной работы или домашних заданий. Некоторые ученики посещают дополнительные занятия после обеда.
15:00〜17:00	Игра или помощь. Время помогать семье с работой или играть с друзьями.
17:00〜18:30	Ужин. Важно проводить время за столом, общаясь с семьей.
18:30〜20:00	Время для домашних заданий или чтения. Спокойное обучение дома общее.
20:00〜21:30	Расслабление, слушая телевизор или радио. Начало подготовки ко сну.
21:30〜22:00	Сон. Ложится спать рано, чтобы соответствовать раннему ритму жизни.