Ora curentă în portocale

Programul zilnic al unei persoane care trăiește în America

Interval orar (ora locală)	Activitate
6:00–7:00	Se trezește, face duș și se pregătește, savurând o cafea sau un mic dejun ușor.
7:00–8:30	Comută pe drum spre muncă cu mașina sau cu transportul public. Multe persoane ascultă podcasturi sau muzică în timpul călătoriei.
9:00–12:00	Activități de dimineață. Timp dedicat gestionării emailurilor, întâlnirilor și muncii concentrate.
12:00–13:00	Pauza de prânz. Poate lua masa afară din birou sau poate opta pentru o masă rapidă la birou.
13:00–17:00	Activități de după-amiază. Timp principal pentru interacțiunea cu clienții și desfășurarea proiectelor.
17:00–18:30	Își termină munca și se întoarce acasă. Multe persoane se opresc la supermarket pentru a cumpăra alimente.
18:30–20:00	Timp dedicat cinei cu familia. Stilurile de viață variază, incluzând gătitul acasă, mâncarea la pachet sau mesele la restaurant.
20:00–22:00	Se bucură de timp liber vizionând filme sau seriale, citind sau practicând sport.
22:00–23:30	Face duș și se pregătește de culcare, relaxându-se pentru a se pregăti pentru ziua următoare.

Interval orar (ora locală)	Activitate
6:30–7:30	Se trezește, ia micul dejun și se pregătește pentru școală.
7:30–8:30	Merge la școală cu autobuzul școlar, bicicleta sau mașina părinților. Timpul de început al școlii variază în funcție de zonă.
8:30–12:00	Lecții de dimineață. Lecții concentrându-se pe materii principale, cum ar fi matematica, engleza și științele.
12:00–13:00	Timp pentru prânz. Mănâncă în cantină și se bucură de timpul liber cu prietenii.
13:00–15:00	Lecții de după-amiază. Poate include cursuri opționale, cum ar fi artele, muzica sau educația fizică.
15:00–17:00	Activități extracurriculare sau antrenamente sportive după școală. După întoarcerea acasă, mănâncă o gustare și se odihnește.
17:00–18:30	Timp dedicat temelor pentru acasă sau revizuirilor. Unele familii pot include și activități casnice.
18:30–20:00	Se bucură de cină împreună cu familia. O atmosferă relaxată pentru conversație.
20:00–22:00	Timp liber pentru citit, jocuri sau rețele sociale. Dacă este necesar, continuă studiul.
22:00–23:00	Face duș și se pregătește de culcare. Mulți studenți se culcă în acest interval de timp.