Ora curentă în castries

Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Saint Lucia

Interval orar (ora locală)	Acțiune
6:00〜7:00	Se trezește, face un duș și verifică știrile sau radio-ul în timp ce ia un mic dejun ușor.
7:00〜8:00	Se îndreaptă spre muncă cu mașina sau autobuzul. În zonele urbane, există și aglomerație, așa că mulți pleacă devreme.
8:00〜12:00	Activitate de dimineață. Este un interval dedicat gestionării telefonului, întâlnirilor și activităților administrative.
12:00〜13:00	Pauza de prânz. Mâncăm de obicei la restaurante sau cantine, acesta fiind și un moment de interacțiune cu colegii.
13:00〜17:00	Activitate de după-amiază. Se ocupă de întâlniri cu clienții și de muncă practică.
17:00〜18:00	Timpul de încheiere a zilei de muncă și de întoarcere acasă. Unii se întorc direct acasă, în timp ce alții fac cumpărături.
18:00〜19:00	Timpul pentru cină. Este obișnuit să se îngăduie preparate acasă, iar discuțiile în familie devin mai vii.
19:00〜21:00	Timp de relaxare prin vizionarea televizorului, citit sau navigat pe internet.
21:00〜22:30	Pregătirea pentru somn. După o baie, se petrece timp liniștit și se tinde să se culce devreme.

Interval orar (ora locală)	Acțiune
5:30〜6:30	Se trezește, își schimbă uniforma și ia un mic dejun ușor pentru a se pregăti de școală.
6:30〜7:30	Se duce la școală pe jos sau cu autobuzul. Dacă distanța este lungă, începe să se deplaseze în acest interval.
7:30〜12:00	Lecții de dimineață. Subiectele principale, cum ar fi engleza, matematica și științele, se predau în acest interval.
12:00〜13:00	Pauza de prânz. De obicei se mănâncă prânzul adus de acasă sau mesele oferite la școală, petrecând timp cu prietenii pe terenul de sport.
13:00〜15:00	Lecții de după-amiază. Acest interval poate include și subiecte practice precum educația fizică, muzica sau arta.
15:00〜16:30	Activități extrașcolare sau cluburi. Este un timp pentru a interacționa cu colegii prin sporturi sau activități culturale.
16:30〜18:00	Întoarcerea acasă. Se relaxează acasă cu o gustare sau discutând cu familia.
18:00〜19:30	Timp pentru cină și convivialitate. Împărtășind mesele cu familia, se discută despre întâmplările zilei.
19:30〜21:00	Timp pentru teme și studiu. În apropierea examenelor, această perioadă este adesea utilizată pentru a revizui.
21:00〜22:30	Se face baie și pregătirea pentru somn, recomandându-se un program regulat de viață.