Ora curentă în ostrava
,
--
Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Cehia
Programul unei persoane angajate în Cehia în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Se trezește, ia un mic dejun ușor cu pâine, brânză, cafea și se pregătește pentru muncă. |
| 7:30〜8:30 | Face naveta pe jos, cu mijloacele de transport în comun sau cu mașina. În capitala Praga există și aglomerație dimineața. |
| 8:30〜12:30 | Activitate profesională de dimineață. Perioada în care se desfășoară întâlniri, se răspunde la emailuri și se efectuează lucrări administrative în mod eficient. |
| 12:30〜13:30 | Pauza de prânz. Este obișnuit să se ia o masă caldă în cantine sau restaurante. |
| 13:30〜17:00 | Activitate profesională de după-amiază. Se concentrează pe lucrul la proiecte sau pe relaționarea cu clienții. |
| 17:00〜18:00 | Ieșirea de la muncă. Poate face o oprire la supermarket sau să iasă la o bere cu colegii. |
| 18:00〜19:30 | Cina în familie. Timp petrecut cu relaxare, savurând mâncăruri cu carne sau supă. |
| 19:30〜21:00 | Timp liber petrecut vizionând televizorul, plimbându-se, interacționând cu prietenii sau citind. |
| 21:00〜22:30 | Baie și pregătiri pentru somn. Majoritatea se străduiesc să aibă un program regulat și merg la culcare devreme. |
Programul unui student în Cehia în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Se trezește, se schimbă în uniformă sau hainele proprii, ia micul dejun și se pregătește pentru școală. |
| 7:30〜8:00 | Merge pe jos sau cu autobuzul la școală. În zonele urbane, mijloacele de transport în comun sunt utilizate frecvent. |
| 8:00〜12:30 | Lecții. Limba cehă, matematică, limbi străine și alte materii principale sunt concentrate în dimineață. |
| 12:30〜13:30 | Prânz. Masa caldă se servește în cantina școlii sau acasă. Timp petrecut cu prietenii. |
| 13:30〜15:00 | Lecții de după-amiază sau activități extracurriculare. Se desfășoară cursuri de artă, muzică, educație fizică etc. |
| 15:00〜16:30 | Timp liber după întoarcerea acasă. Petrece timp jucându-se cu prietenii sau uitându-se la televizor. |
| 16:30〜18:00 | Timp dedicat temelor și recapitularii. Se poate învăța cu sprijinul părinților. |
| 18:00〜19:30 | Cina cu familia și bucuria conversației. Timp de relaxare după masă. |
| 19:30〜21:00 | Timp liber. Se relaxează jucând jocuri, citind sau navigând pe internet. |
| 21:00〜22:30 | Baie, pregătiri de somn și culcare. Este recomandat un program de somn devreme. |