Ora curentă în neiafu

Programul zilnic al oamenilor care trăiesc în Tonga

Interval orar (ora locală)	Activitate
6:00–7:00	După ce se trezesc, iau micul dejun împreună cu familia. Consuma o masă tradițională, cum ar fi taro, pește și nucă de cocos.
7:00–8:00	Se deplasează spre locul de muncă pe jos sau cu mașina. Este un interval orar cu trafic crescut în capitala Nuku'alofa.
8:00–12:00	Activitatea de dimineață. Mulți oameni lucrează în instituții guvernamentale sau în turism, iar atmosfera este relativ relaxată.
12:00–13:30	Pauza de prânz. Mănâncă prânzul acasă sau la o cantină din apropiere, iar mulți oameni se odihnesc.
13:30–16:30	Activitatea de după-amiază. Din cauza temperaturilor ridicate, ritmul de lucru este mai lent, iar activitățile importante sunt finalizate în dimineață.
16:30–17:30	După terminarea lucrului, se duc la plajă pentru a înota sau se relaxează cu prietenii savurând kava (o băutură tradițională).
17:30–19:30	Împărtășesc cina cu familia și discută despre evenimentele zilei. Mâncărurile tradiționale luau și ota sunt adesea servite.
19:30–21:30	Participă la activități religioase sau întâlniri comunitare. Petrec timpul uitându-se la televizor sau discutând cu vecinii.
21:30–22:30	Se pregătesc de culcare și se odihnesc mai devreme. Își ajustează programul de somn pentru a se adapta la stilul de viață matinal.

Interval orar (ora locală)	Activitate
6:00–7:00	După ce se trezesc, se schimbă în uniformă și iau micul dejun. Este obligatorie purtarea uniformei la școlile din Tonga.
7:00–8:00	Se deplasează spre școală pe jos sau cu autobuzul școlar. Studenții din insule mai îndepărtate folosesc bărci pentru a ajunge la școală.
8:00–12:00	Lecțiile de dimineață. Educația se desfășoară atât în limba engleză, cât și în limba tonga, iar elevii învață materiile principale.
12:00–13:30	Pauza de prânz. Consumă mesele în cadrul școlii sau se întorc acasă pentru a lua prânzul.
13:30–15:30	Lecțiile de după-amiază. Se integrează multe ore de educație fizică, muzică și cultură tradițională.
15:30–17:00	Activitățile extracurriculare. Sporturile precum rugby și netball sunt practicate frecvent.
17:00–18:30	Fac treburile acasă sau se joacă cu prietenii pe plajă.
18:30–20:00	Împărtășesc cina cu familia și discută despre evenimentele de la școală.
20:00–21:30	Fac teme și studiază, dar adesea termină mai devreme din cauza problemelor cu energia electrică.
21:30–22:00	Se pregătesc de culcare și se odihnesc. Este important să se asigure un timp suficient de somn due to perioada de creștere.