Ora curentă în luang-prabang
,
--
Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Laos
Programul zilnic al unui angajat din Laos în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Acțiune |
|---|---|
| 6:00–7:00 | Se trezește, se pregătește și ia un mic dejun simplu. Este comun să se mănânce micul dejun de la tarabe. |
| 7:00–8:00 | Merge la serviciu cu motocicleta, bicicleta sau pe jos. Timpul de navetă este relativ scurt. |
| 8:00–12:00 | Activitățile de dimineață. La instituții publice și companii, procedurile și sarcinile sunt concentrate în prima parte a zilei. |
| 12:00–13:30 | Pauză de masă. Mâncarea este luată la cantină sau de la tarabe, iar mulți se odihnesc sau dorm puțin. |
| 13:30–17:00 | Activitățile de după-amiază. Interacțiunile cu clienții și redactarea rapoartelor sunt activități mai calme. |
| 17:00–18:00 | Ieșirea de la serviciu. Mulți merg la piață pentru a face cumpărături înainte de a se întoarce acasă. |
| 18:00–19:00 | Cina cu familia. Multe preparate tradiționale, cum ar fi larb și khao niāo, sunt servite pe masă. |
| 19:00–21:00 | Timp petrecut cu familia, vizionând televizorul sau ascultând radio, uneori discuții cu vecinii. |
| 21:00–22:30 | Duș și pregătiri pentru somn. Obiceiurile de a se culca devreme și a se trezi devreme sunt obișnuite, iar cei care stau treji târziu sunt puțini. |
Programul zilnic al unui student din Laos în zilele lucrătoare
| Interval orar (ora locală) | Acțiune |
|---|---|
| 5:30–6:30 | Se trezește, se îmbracă în uniformă și se pregătește pentru școală în timp ce ia micul dejun. |
| 6:30–7:00 | Merge la școală pe jos sau cu bicicleta. În zonele suburbane, este posibil să fie dus de familie. |
| 7:00–11:30 | Lecții. De obicei, sunt concentrate în dimineața, axându-se pe disciplinele principale. |
| 11:30–13:00 | Se întoarce acasă pentru prânz. După masă, este obișnuit să se ia o pauză sau un pui de somn. |
| 13:00–15:00 | Timp pentru studiu autonom sau teme. Unii elevi participă la cursuri de suplementare în după-amiază. |
| 15:00–17:00 | Joacă și ajutor. Timpul este dedicat ajutării părinților la muncă sau distracției cu prietenii. |
| 17:00–18:30 | Cina. Este important să se converseze cu familia în jurul mesei. |
| 18:30–20:00 | Timp pentru teme sau lectură. Studiul liniștit acasă este comun. |
| 20:00–21:30 | Relaxare ascultând televizorul sau radio, un moment pentru a începe pregătirile de somn. |
| 21:30–22:00 | Somn. Se culcă devreme, conform ritmului de viață bazat pe orele matinale. |