Ora curentă în Cambodgia

Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Cambodgia

Interval orar (ora locală)	Activitate
5:30〜6:30	Trezirea și pregătirea de dimineață. Unele familii vizitează altarul budist și fac curățenie simplă.
6:30〜7:30	Mic dejun. Se iau mese de dimineață precum orez sau terci de orez la tarabe sau acasă.
7:30〜8:00	Naveta. Mulți oameni se deplasează la locul de muncă cu motocicleta sau tuk-tuk.
8:00〜12:00	Activitățile de dimineață. Este timpul pentru redactarea documentelor, răspunsuri telefonice și întâlniri.
12:00〜13:30	Pauza de prânz. Se mănâncă prânzul cu colegii în restaurante în aer liber, mulți se odihnesc.
13:30〜17:00	Activitățile de după-amiază. Se ocupă de clienți și procese de lucru. Tind să părăsească biroul la ora fixă.
17:00〜18:00	După lucru, se face cumpărături pentru cină pe piață sau se întoarce acasă.
18:00〜19:00	Cină în familie. Mâncărurile bazate pe legume și pește sunt obișnuite.
19:00〜21:00	Se urmărește televizorul sau se petrece timp cu familia. Unii își petrec timpul relaxându-se în aer liber.
21:00〜22:30	Baie și pregătiri pentru somn. Mulți oameni se culcă devreme pentru a se pregăti pentru ziua următoare.

Interval orar (ora locală)	Activitate
5:30〜6:30	Trezirea, schimbarea în uniformă și pregătirea pentru școală cu un mic dejun simplu.
6:30〜7:00	Drumul spre școală. Este obișnuit să meargă pe jos, cu motocicleta sau tuk-tuk.
7:00〜11:00	Lecțiile de dimineață. În Cambodgia, cursurile sunt împărțite în sesiuni de dimineață și după-amiază.
11:00〜13:00	Întoarcerea acasă pentru prânz. Elevii care au cursuri după-amiază se odihnesc.
13:00〜17:00	Lecțiile de după-amiază. Mulți elevi urmează cursuri suplimentare de engleză sau IT.
17:00〜18:30	Întoarcerea acasă. Aceștia ajută la treburile gospodărești și fac teme. Unii frecventează meditația.
18:30〜20:00	Cină în familie. După masă, se relaxează cu televizorul sau smartphone-ul.
20:00〜21:30	Temele sau cititul. Multe familii îi încurajează să se culce devreme.
21:30〜22:00	Baie și pregătiri pentru somn. Își petrec timpul în liniște pentru a se pregăti pentru ziua următoare.