Ora curentă în mbeya

Programul zilnic al unei persoane care locuiește în Tanzania

Interval orar (ora locală)	Activitate
5:30–6:30	Se trezește, ia un mic dejun ușor și se pregătește pentru muncă și navetă.
6:30–7:30	Pleacă devreme pentru a evita aglomerația. Merge pe jos sau cu transportul public spre locul de muncă.
8:00–12:00	Timpul de lucru de dimineață. Se concentrează pe relațiile cu clienții și munca la birou.
12:00–13:00	Pauza de prânz. Ia masa la cantinele din apropierea locului de muncă sau afară pentru a se odihni.
13:00–16:30	Timpul de lucru de după-amiază. Participă la întâlniri, lucrări în echipă și redactarea rapoartelor de activitate.
16:30–17:30	Timpul de plecare. Datorită aglomerației, mulți pleacă mai devreme spre casă.
18:00–19:00	Cina după întoarcerea acasă. Este obișnuit să se adune în jurul mâncării de casă cu familia.
19:00–21:00	Timp petrecut cu familia, vizionare de televizor și activități religioase.
21:00–22:30	Se îmbăiază și se pregătește pentru culcare, adormind relativ devreme.

Interval orar (ora locală)	Activitate
5:30–6:30	Se trezește, se îmbracă în uniformă și ia micul dejun pregătindu-se pentru școală.
6:30–7:30	Merge la școală pe jos sau cu autobuzul. În zonele urbane, chiar și dimineața devreme există multă aglomerație.
7:30–12:00	Cursuri de dimineață. Se studiază materiile principale, cum ar fi engleza, matematica și științele.
12:00–13:00	Pauza de prânz. Timp de relaxare în care mănâncă un pachet sau se petrece timp cu prietenii.
13:00–15:30	Cursuri de după-amiază. Această perioadă include și geografia, educația fizică și educația religioasă.
15:30–17:00	Activități în cluburi, sporturi sau lecții suplimentare. Activitățile extrașcolare au loc în această perioadă.
17:00–18:30	Se întoarce acasă. Timp pentru odihnă ușoară înainte de cină.
18:30–20:00	Ia cina cu familia și se bucură de timpul petrecut împreună, vizionând televizor.
20:00–21:30	Face teme și se pregătește pentru ziua următoare, pregătindu-se să meargă la culcare devreme.
21:30–22:30	Îmbăiere și culcare. Multe familii au obiceiul de a se culca devreme din cauza influenței furnizării de energie electrice.