Ora curentă în ecuatorial-guineea
,
--
Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Guineea Ecuatorială
Programul de lucru al unui angajat din Guineea Ecuatorială în timpul săptămânii
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:00–7:00 | Se trezește, își face pregătirile și ia un mic dejun ușor în timp ce se pregătește pentru ziua respectivă. |
| 7:00–8:00 | Timp de navetă. Multe persoane se îndreaptă spre birou cu mașina, motocicleta sau pe jos. |
| 8:00–12:00 | Activitățile de dimineață. Perioada principală pentru activități de birou, ședințe și interacțiuni cu clienții. |
| 12:00–13:00 | Pauza de prânz. Se ia masa în birou sau la cantina din apropiere. Unii aleg să facă un pui de somn. |
| 13:00–17:00 | Activitățile de după-amiază. Activități axate pe munca de birou sau pe teren. |
| 17:00–18:00 | Pregătirea pentru plecare. Se finalizează activitățile și se face pregătirea pentru ziua următoare, iar oamenii părăsesc biroul treptat. |
| 18:00–19:00 | Cina după întoarcerea acasă. Se bucură de preparate de casă, iar din ce în ce mai mulți aleg să mănânce în oraș. |
| 19:00–21:00 | Timp petrecut cu familia și vizionarea televizorului. Știrile locale și sportul sunt populare. |
| 21:00–22:30 | Timp pentru baie și relaxare. Multe persoane se pregătesc de culcare și merg la somn devreme. |
Programul zilnic al unui student din Guineea Ecuatorială în timpul săptămânii
| Interval orar (ora locală) | Activitate |
|---|---|
| 6:00–7:00 | Se trezește, se schimbă în uniformă și ia micul dejun, pregătindu-se pentru școală. |
| 7:00–8:00 | Se îndreaptă spre școală pe jos sau cu ajutorul familiei. De asemenea, are timp să discute cu prietenii în drum. |
| 8:00–12:00 | Lecțiile de dimineață. Timpul dedicat învățării materiilor principale, precum matematică și limbi. |
| 12:00–13:00 | Pauza de prânz. Petrece timpul mâncând un prânz adus de acasă sau jucându-se pe terenul de sport. |
| 13:00–15:00 | Lecțiile de după-amiază. Se desfășoară diverse materii, precum științele, studiile sociale și artele. |
| 15:00–16:00 | Activități extracurriculare sau meditații. Mulți elevi se implică în sport sau muzică. |
| 16:00–17:00 | Timpul de întoarcere acasă. Se întoarce direct acasă sau se oprește la prietenii sau la un centru de pregătire. |
| 17:00–19:00 | Cina și pauza. Se discută cu familia sau se urmărește televizorul. |
| 19:00–21:00 | Timp dedicat temelor sau studiului individual. Se pregătește pentru lecțiile de a doua zi. |
| 21:00–22:30 | Se pregătește pentru baie și somn. Multe familii își mențin un program de viață regulat. |