Ora curentă în impfondo

Programul zilnic al unei persoane care trăiește în Republica Congo

Interval orar (ora locală)	Activitate
5:30–6:30	Se trezește, ia un mic dejun ușor și se pregătește. Multe persoane încep activitatea odată cu răsăritul soarelui.
6:30–7:30	Timp de navetă. Se îndreaptă spre locul de muncă pe jos sau cu mijloacele de transport în comun.
8:00–12:00	Activitățile din prima parte a zilei. Timp dedicat întâlnirilor, muncii de birou și interacțiunii cu clienții.
12:00–13:00	Prânz și pauză. Se petrece timp relaxant în aer liber sau la un restaurant din apropierea locului de muncă.
13:00–16:30	Activitățile din a doua parte a zilei. Se îndeplinesc sarcini de teren sau activități administrative. Intervalul când soarele strălucește cel mai tare.
16:30–17:30	Finalizarea activității și plecarea de la muncă. Multe persoane preferă să se întoarcă acasă înainte de apus.
18:00–19:00	Cina după întoarcerea acasă. Timpul petrecut cu familia la masă este foarte important.
19:00–21:00	Timp de relaxare petrecut cu familia, vizionare de televizor, pregătiri pentru ziua următoare.
21:00–22:30	Se face baie și pregătiri pentru somn, apoi se doarme. Stilul de viață cu culcare devreme și trezire devreme este frecvent.

Interval orar (ora locală)	Activitate
5:30–6:30	Se trezește, se îmbracă în uniformă și ia micul dejun. Mulți copii se trezesc devreme.
6:30–7:30	Se îndreaptă spre școală pe jos sau cu autobuzul. Există diferențe în timpul de navetă între zonele urbane și cele rurale.
7:30–12:00	Timp pentru cursuri. Lecțiile de bază au loc în principal dimineața.
12:00–13:00	Prânz. Fie că se întorc acasă, fie că își mănâncă pachetul la școală.
13:00–15:00	Cursuri de după-amiază sau activități extracurriculare. Orarul variază de la o școală la alta.
15:00–16:30	Timp de întoarcere acasă. Se joacă cu prietenii sau se duc direct acasă.
16:30–18:00	Timp dedicat temelor sau ajutoarelor în gospodărie. Activități desfășurate în cadrul familiei.
18:00–19:30	Cina împreună cu familia. Deseori se mănâncă în timp ce se vizionează televizorul.
19:30–21:00	Studiu sau timp liber. Pot citi sau asculta radio.
21:00–22:00	Se face baie și se pregătesc pentru somn, petrecând laude devreme pentru ziua de școală următoare.