Aktualny czas w Montego Bay

Plan dnia osoby żyjącej na Jamajce

Czas (czas lokalny)	Działanie
6:00–7:00	Budzi się, bierze prysznic i je śniadanie. Czas na przygotowanie się do podróży do pracy.
7:00–8:00	Dojeżdża do pracy samochodem osobowym lub autobusem. Wiele osób wyjeżdża wcześniej, aby uniknąć korków.
8:00–12:00	Praca poranna. Przeprowadzane są główne działania, takie jak obsługa e-maili, spotkania i obsługa klientów.
12:00–13:00	Przerwa na lunch. Wiele osób wychodzi poza biuro, aby zjeść lunch, co sprawia, że lokalne jadłodajnie są zatłoczone.
13:00–17:00	Praca popołudniowa. Skupienie na praktycznych zadaniach, takich jak wizyty w terenie czy przygotowanie dokumentów.
17:00–18:00	Wiele osób robi zakupy, odwiedza banki lub załatwia sprawy po pracy, co rozpoczyna powrót do domu.
18:00–19:30	Po powrocie do domu, jada kolację z rodziną. Spędzają czas razem przy lokalnych potrawach.
19:30–21:00	Czas relaksu, często z telewizją lub muzyką. Czasami wykonują lekkie prace domowe.
21:00–22:30	Przygotowania do snu i relaks. Wiele osób kładzie się spać wcześnie, co sprawia, że jest to cichy czas.

Czas (czas lokalny)	Działanie
5:30–6:30	Budzi się, przebiera się w mundurek i je śniadanie. Przygotowuje się i organizuje wyjście do szkoły.
6:30–7:30	Idzie do szkoły pieszo lub autobusem szkolnym. Uczniowie dojeżdżający z daleka wychodzą z domu wcześnie.
7:30–12:00	Lekcje poranne. W tym czasie odbywają się główne przedmioty, takie jak angielski, matematyka i nauki społeczne.
12:00–13:00	Przerwa na lunch. Jedzą posiłki przygotowane w domu lub lekkie przekąski ze szkolnego sklepiku i spędzają czas z przyjaciółmi.
13:00–14:30	Lekcje popołudniowe. Często prowadzone są zajęcia praktyczne, religia lub wychowanie.
14:30–16:00	Aktywności pozalekcyjne. Wiele uczniów uczestniczy w zajęciach klubowych, korepetycjach lub treningach sportowych.
16:00–17:30	Czas powrotu do domu. Mogą zjeść lekką przekąskę w domu lub zabrać się za odrabianie pracy domowej.
17:30–19:00	Kolacja z rodziną. Następnie czas na relaks przy telewizji lub muzyce.
19:00–21:00	Odrabianie pracy domowej, czytanie lub przygotowanie do szkoły na następny dzień, spędzają czas na indywidualnych zajęciach.
21:00–22:00	Kąpiel i przygotowanie do snu, a następnie kładzie się do łóżka. Zalecany jest regularny rytm życia.