Aktualny czas w jakubstad

Codzienny harmonogram życia w Finlandii

Czas (czasu lokalnego)	Działania
6:30–7:30	Po przebudzeniu relaks w saunie lub lekki posiłek (owsianka lub chleb żytny). Panuje silny zwyczaj picia kawy.
7:30–8:30	Dojazd do pracy. Korzystanie z transportu publicznego lub dojazd rowerem lub pieszo. W miastach jak Helsinki tramwaj jest głównym środkiem transportu.
8:30–12:00	Ranne zadania służbowe. Czas intensywnej pracy. Biura w Finlandii charakteryzują się cichym i efektywnym środowiskiem pracy.
12:00–13:00	Przerwa na lunch. Można zjeść ciepły posiłek w stołówce firmowej lub zjeść przyniesioną kanapkę w pracy. Tendencja do krótkich przerwa.
13:00–16:00	Popołudniowe zadania służbowe. Konferencje są ograniczone do minimum, a 15-minutowe "spotkania na stojąco" są powszechne.
16:00–17:00	Zakończenie pracy. Rzadko zdarzają się nadgodziny, a równowaga między pracą a życiem osobistym jest priorytetem.
17:00–18:30	Po powrocie do domu spacery w przyrodzie lub spędzanie czasu z rodziną. Latem szczególnie intensywnie uprawia się aktywności na świeżym powietrzu.
18:30–19:30	Kolacja. Rodzinne spożywanie ciepłych posiłków, takich jak dania rybne lub gulasze.
19:30–21:30	Czas relaksu. Czytanie, oglądanie telewizji, oddawanie się hobby. Zimą spędza się czas przy świecach.
21:30–22:30	Przygotowanie do snu. Wiele osób korzysta z sauny, aby zregenerować się po dniu. Wczesne kładzenie się spać i wczesne wstawanie są powszechne.

Czas (czasu lokalnego)	Działania
7:00–8:00	Po przebudzeniu śniadanie i przygotowanie się do szkoły. Finlandzcy uczniowie cenią sobie niezależność i sami dbają o swoje przygotowania.
8:00–8:30	Dojazd do szkoły. Pieszo, rowerem lub autobusem szkolnym. Zimą dokładnie się ubierają na czas podróży.
8:30–12:00	Ranne lekcje. Zajęcia w małych grupach z interaktywnym nauczaniem. Bliska relacja nauczyciela i ucznia jest cechą charakterystyczną.
12:00–13:00	Czas na darmowy posiłek. Szkoła oferuje zrównoważony i ciepły posiłek.
13:00–14:30	Popołudniowe lekcje. Wiele praktycznych zajęć i pracy w grupach. Prawie nie ma zadawania prac domowych.
14:30–15:00	Po szkole. Rzadko prowadzone są kluby, a często uczniowie spędzają czas z przyjaciółmi lub w bibliotece.
15:00–16:30	Po powrocie do domu czas wolny. Zabaw na świeżym powietrzu lub uprawianie sportów. Zimą narty lub łyżwy.
16:30–17:30	Kolacja z rodziną. Dyskusje o wydarzeniach ze szkoły podczas posiłku.
17:30–19:30	Czas na naukę samodzielną lub hobby. Czytanie, muzyka, sztuka oraz pogłębianie osobistych zainteresowań.
19:30–20:30	Czas relaksu. Spędzanie czasu z rodziną lub w ciszy.
20:30–21:30	Przygotowanie do snu. W Finlandii zwraca się szczególną uwagę na to, aby dzieci miały odpowiednią ilość snu.