Aktualny czas w ostrawa

Harmonogram dnia osoby żyjącej w Czechach

Czas (czas lokalny)	Działanie
6:30-7:30	Budzenie się, lekkie śniadanie z pieczywem, serem, kawą i przygotowanie się do wyjścia do pracy.
7:30-8:30	Dojazd do pracy pieszo, komunikacją publiczną lub samochodem. W stolicy Pradze występują poranne korki.
8:30-12:30	Praca poranna. Czas na efektywne prowadzenie spotkań, odpowiadanie na e-maile i prace biurowe.
12:30-13:30	Przerwa na lunch. Zwykle jada się ciepły posiłek w stołówce lub restauracji.
13:30-17:00	Praca popołudniowa. Skupienie na projektach i obsłudze klientów.
17:00-18:00	Czas wyjścia z pracy. Możliwość zatrzymania się w supermarkecie lub wyjścia na piwo z kolegami.
18:00-19:30	Kolacja w domu. Czas na wspólne delektowanie się obiadami, takimi jak potrawy mięsne lub zupy, z rodziną.
19:30-21:00	Czas wolny na oglądanie telewizji, spacery, spotkania z przyjaciółmi, czytanie.
21:00-22:30	Kąpiel i przygotowania do snu. Wiele osób stara się prowadzić regularny tryb życia i kładzie się wcześnie spać.

Czas (czas lokalny)	Działanie
6:30-7:30	Budzenie się, przebranie się w mundurek lub cywilne ubranie, zjedzenie śniadania i przygotowanie do szkoły.
7:30-8:00	Dojazd do szkoły pieszo lub autobusem. W miastach publiczny transport jest powszechnie używany.
8:00-12:30	Lekcje. Czeski, matematyka, języki obce i inne przedmioty główne odbywają się w godzinach porannych.
12:30-13:30	Obiad. Ciepły posiłek w stołówce szkolnej lub w domu. Czas na spotkania z przyjaciółmi.
13:30-15:00	Popołudniowe lekcje lub zajęcia w klubie. Odbywają się zajęcia z plastyki, muzyki, wychowania fizycznego itp.
15:00-16:30	Czas wolny po powrocie do domu. Spędzanie czasu z przyjaciółmi lub oglądanie telewizji.
16:30-18:00	Czas na zadania domowe i powtórki. Uczenie się z pomocą rodziców.
18:00-19:30	Kolacja z rodziną przy wspólnej rozmowie. Po jedzeniu czas na relaks.
19:30-21:00	Czas wolny. Relaks przy grach, czytaniu lub internecie.
21:00-22:30	Kąpiel i przygotowania do snu. Zaleca się wczesne kładzenie się spać.