Aktualny czas w Uzbekistan

Harmonogram dnia osoby żyjącej w Uzbekistanie

Godzina (czasu lokalnego)	Działanie
6:00–7:00	Budzi się, bierze prysznic i przygotowuje się, a następnie je śniadanie z naanem i herbatą.
7:00–8:00	Dojeżdża do pracy pieszo lub autobusem. W miastach są korki, ale przemieszczanie się jest stosunkowo płynne.
8:00–12:00	Prace poranne. Głównie zajmuje się tworzeniem dokumentów, obsługą klientów i spotkaniami.
12:00–13:00	Obiad. Cieszy się lokalnymi potrawami takimi jak pilaw czy szaszłyki blisko miejsca pracy.
13:00–17:00	Prace popołudniowe. Czas spędzany na obsłudze wizyt, pracy biurowej i zajęciach wewnętrznych w ciszy.
17:00–18:00	Zakończenie pracy. Wielu ludzi robi zakupy na rynku lub w piekarni, zanim wróci do domu.
18:00–19:30	Kolacja. Spędza czas z rodziną przy naan, zupach i daniach mięsnych.
19:30–21:00	Relaks przy telewizji, mediach społecznościowych lub sąsiedzkich interakcjach. Wiele osób chodzi na spacery.
21:00–22:30	Kąpiel i przygotowanie na następny dzień, powszechnie zasypiają po 22:00.

Godzina (czasu lokalnego)	Działanie
5:30–6:30	Budzi się, przebiera w mundurek i je prostą śniadanie z pieczywem i herbatą.
6:30–7:30	Dojeżdża do szkoły pieszo lub autobusem. W miastach wyjeżdża wcześniej, aby uniknąć korków.
7:30–12:00	Lekcje. Główne przedmioty to język uzbecki, rosyjski, matematyka itp.
12:00–13:00	Przerwa na lunch. Czas na lekką przekąskę lub spędzenie czasu z przyjaciółmi na dziedzińcu.
13:00–14:30	Lekcje popołudniowe. Odbywają się zajęcia z plastyki, wychowania fizycznego, technologii i innych przedmiotów dodatkowych.
14:30–16:00	Czas powrotu do domu. Wiele uczniów zajmuje się pracą domową lub pomaga w domu.
16:00–18:00	Praca domowa i powtórki. Spędza cichą chwilę na nauce w domu.
18:00–19:30	Kolacja z rodziną. Po posiłku czas na rozmowy z rodzeństwem lub rodzicami oraz relaks.
19:30–21:00	Czas wolny. Oglądanie telewizji, czytanie książek lub interakcje z przyjaciółmi z sąsiedztwa.
21:00–22:00	Kąpiel i przygotowanie do snu, a następnie sen. Rekomenduje się regularny tryb życia.