Aktualny czas w Aszchabad

Codzienny harmonogram życia w Turkmenistanie

Godzina (czas lokalny)	Działanie
6:00–7:00	Budzenie się, kąpiel i lekki śniadanie, takie jak chleb i herbata.
7:00–8:00	Dojazd do pracy autobusem lub samochodem. W obszarach miejskich dojazd jest stosunkowo płynny.
8:00–12:00	Prace poranne. Wiele zadań związanych z instytucjami rządowymi i publicznymi, wykonywanych w cichym otoczeniu.
12:00–13:00	Obiad. Spożywanie posiłków przyniesionych z domu lub jedzenie pilafu i zupy w kafeterii.
13:00–17:00	Prace popołudniowe. Czas na spotkania, wizyty i prace biurowe.
17:00–18:00	Zakończenie pracy. Często w drodze do domu zatrzymują się na zakupy na kolację na rynku.
18:00–19:30	Kolacja z rodziną. Rozmowy o wydarzeniach dnia przy tradycyjnych potrawach.
19:30–21:00	Czas wolny na oglądanie telewizji, sąsiedzkie spotkania oraz spędzanie czasu z rodziną.
21:00–22:30	Kąpiel i przygotowania na następny dzień, przyzwyczajenie do wczesnego kładzenia się spać.

Godzina (czas lokalny)	Działanie
5:30–6:30	Budzenie się, przebrać się w mundurek i spożywanie prostego śniadania, takiego jak chleb lub owsianka.
6:30–7:30	Dojazd do szkoły pieszo lub autobusem. W regionach wiejskich niektórzy uczniowie pokonują długie dystanse.
7:30–12:00	Zajęcia. Czas na naukę głównych przedmiotów, takich jak język narodowy, matematyka i historia.
12:00–13:00	Przerwa na lunch. Uczniowie przynoszą ze sobą lunche, rozmawiają z przyjaciółmi i bawią się na zewnątrz.
13:00–14:30	Zajęcia popołudniowe. Czas na przedmioty dodatkowe, takie jak wychowanie fizyczne, sztuka i technika.
14:30–16:00	Czas powrotu do domu. Wiele uczniów pomaga w domu lub zajmuje się młodszymi rodzeństwem.
16:00–18:00	Czas na odrabianie prac domowych i naukę. Przyzwyczajenie do nauki, gdy jest jasno, z uwagi na dostawy energii.
18:00–19:30	Kolacja z rodziną. Czas, który jest ceniony w kulturze nastawionej na wspólne spędzanie czasu.
19:30–21:00	Czas na oglądanie telewizji i słuchanie radia, czytanie lub czas wolny.
21:00–22:00	Przygotowania do kąpieli i snu, a następnie sen. Rytm życia jest stosunkowo wczesny.